Спорт в кармане: топ-6 приложений для занятий фитнесом дома
У домашних тренировок есть плюсы: не нужно тратить время на дорогу, можно заниматься в любом темпе и легко подстраивать занятия под свой график. Но есть и проблема — без структуры и мотивации многие быстро бросают. Именно поэтому фитнес-приложения с...
Читайте полный текст на сайте ichip.ru
ТОП-7 фитнес-приложений для тренировок дома и в спортзале Чтобы поддерживать себя в форме, совсем не обязательно покупать абонемент в спортзал. Один из самых удобных способов регулярно заниматься спортом — использовать мобильные фитнес-приложения. Современные приложения помогают тренироваться как дома, так...
Лучшие трекеры, часы и кольца для занятия фитнесом Носимые устройства прошли долгий путь развития от простых браслетов, которые отслеживали не так много показателей. Современные трекеры могут отслеживать практически все: от частоты сердечных сокращений до восстановления после интенсивной тренировки....
Детская мечта в кармане: как превратить iPhone в ультимативную ретроконсоль В последнее время сегмент видеоигр охватила волна ностальгии по классическим проектам. И я сейчас не про ремейки игр 15-летней давности, а про классические тайтлы прошлых десятилетий, которые обретают полноценную вторую жизнь. Главным драйвером этог...
Почему регулярный секс — главный биохак для здоровья наравне с фитнесом и йогой Пора добавить секс в свой план тренировок. Рассказываем, зачем. Источник изображения: dailystar.co.uk Когда мы говорим о здоровом образе жизни, чаще всего представляем занятия спортом, спортзал, полезные смузи, диеты и медитацию. Но, как ни странно,...
Атомная бомба в кармане. Ученый Савватеев призвал запретить детям смартфоны Чтобы понимать, как летает самолет, нужно написать систему из огромного количества дифференциальных уравнений. Не потому ли у нас чудовищный провал в гражданской авиации, что нынешние инженеры кое-как учились в школе? И не с капитального ли ремонта ...
Экспертный клуб обсудил российский спорт Петр Казанский, спортивный функционер; президент Федерации мас-рестлинга Санкт-Петербурга; руководитель организации "Спортивные Проекты" По словам эксперта, Олимпийские Игры – это, те комплексные международные соревнования, в программу которых...
Вы неправильно выпускаете пар: спорт может усиливать злость Почему спорт в гневе не всегда помогает выпустить пар Многие уверены: если разозлился — иди в спортзал, побей грушу или пробегись, и злость уйдёт. Но если сдерживать эмоции тоже не стоит, это ещё не значит, что любая физическая разрядка полезна. Исс...
Как не стареть даже после 70 лет: один спорт вас не спасет Сохранить молодость помогает не только спорт, но и другие виды активности Крупное австралийское исследование с участием более 12 000 человек старше 70 лет показало, что чтобы стареть медленнее, одного спорта и правильного питания недостаточно. Сущес...
Самый опасный спорт для женщин: бьёт по сердцу и психике Учёные впервые изучили смертность женщин-бодибилдеров — результаты тревожные Бодибилдинг оказался самым опасным видом спорта для женщин — и дело не только в травмах. Масштабное исследование впервые показало: женщины-бодибилдеры гибнут от внезапной о...
Метание мобильных телефонов — официальный спорт в Финляндии. Как вам такое? Финны придумали способ бороться со стрессом — они метают мобильники на сотни метров, и даже сделали это международным спортом. Источник изображения: proactions.ru Если вам казалось, что метать смартфон — это реакция на нервный раздражитель, то вы уд...
Почему спорт делает нас счастливее: ученые раскрыли секрет Ученые сделали прорыв в изучении связи между спортом и отсутствием тревоги и депрессии. источник изображения: sciencealert.com Все мы слышали, что спорт — это здоровье. Действительно, регулярные тренировки укрепляют сердце, улучшают метаболизм и пом...
Спорт на Брянщине должен стать частью повседневной жизни Брянская область входит в число лидеров ЦФО по количеству спортивных объектов. Здесь построены стадионы, бассейны, ледовые арены, физкультурно-оздоровительные комплексы и сотни площадок под открытым небом. Но заниматься там должны все желающие незав...
Борьба с договорными матчами и защита честности ставок на спорт в России Как в России борются с договорными матчами За первое полугодие 2026 года государство приняло сразу несколько законов, ужесточающих контроль за азартными играми, а Генпрокуратура пригрозила букмекерам штрафами за слабую реакцию на ставки на спорт, св...
Спорт против пессимизма: как физические упражнения избавляют от негативных мыслей Когда вы тренируете тело и ум одновременно, мозг буквально перенастраивает нейронные связи, становясь менее восприимчивым к тревоге. Бывает, мысли будто заело — одно и то же тревожное «а если бы» крутится в голове, мешая спать, работать и радоваться...
Корпоративный спорт без галстуков: как компании находят новые форматы командного взаимодействия В последние годы корпоративный спорт всё реже ассоциируется с формальными спартакиадами и обязательными нормативами. Для многих компаний он становится частью более широкой культуры заботы о сотрудниках, инструментом командного взаимодействия и спосо...
Спорт романтизирует восприятие: 41% россиян считают, что общество хорошо относится к людям с инвалидностью Российские параспортсмены триумфально вернулись с зимних Игр в Италии. Несмотря на малочисленный состав, команда из шести российский паралимпийцев заняла третье место в общекомандном зачете, завоевав 12 наград. Результат Игр уже называют спортивным ...
Родилась от донора, бросала спорт и уволила отца: "неформальная" олимпийская чемпионка Алиса Лью стала звездой соцсетей 20-летняя американская фигуристка Алиса Лью, одержавшая победу на Олимпиаде-2026, стала звездой соцсетей. Спортсменка покорила зрителей своим неформальным образом и ярким выступлением.Алиса Лью стала первой американкой за последние 24 года, выигравш...
Умный сад: топ-6 полезных приложений для садоводов и огородников Садовый МенеджерВсе о растениях и цветахЛунный календарь растенийPictureThisСправочник лекарственных травРецепты на зимуСадовый МенеджерРейтинг в Google Play: 4,2Основные функции:1. НапоминанияМожно настроить оповещения о поливе, подкормке, обработк...
Подсчет калорий на iPhone: 5 бесплатных приложений Сбросить вес или просто есть осознанно — задача проще, чем кажется, если у вас есть iPhone и подходящее приложение. Сегодня достаточно пары касаний, чтобы понять, сколько вы съели и вписываетесь ли в норму. Но не все трекеры одинаково полезны: многи...
Как получить и использовать все возможности для разработки iOS приложений Сегодня мобильные устройства прочно вошли в нашу жизнь. Смартфоны и планшеты стали неотъемлемыми помощниками в работе, учебе, досуге. И конечно, от качества установленных на них приложений во многом зависит удобство использования гаджетов. Разработк...
Как изменять иконки приложений на смартфонах Андроид? Чтобы изменить привычные и надоевшие вещи повседневности, можно начать с кастомизации дизайна рабочего пространства. Можно заменить "обои", тему и значки. Сегодня мы расскажем, как поменять иконку приложения на Андроид-смартфонах быстро и без труда....
VK подала в суд на Apple из-за удаления приложений из App Store VK решила не мириться с исчезновением своих приложений и пошла в суд. Компания подала иск против Apple в Арбитражный суд Москвы и хочет вернуть все свои сервисы обратно на iPhone. Совсем недавно мы разбирали, запретят ли Apple в России из-за подобны...
"Ещё покажет всему миру". Татьяна Навка высказалась о возвращении Камилы Валиевой в большой спорт и её уходе от Этери Тутберидзе На YouTube вышел документальный фильм о возвращении фигуристки Камилы Валиевой в большой спорт после скандала с допингом на Олимпийских играх — 2022 и последовавшей дисквалификацией. О том, что сейчас происходит с 19-летней спортсменкой, рассказала ...
Google заблокировал 80 000 аккаунтов и не пустил 1,75 млн приложений в 2025 В 2025 году Google остановил попытки загрузить в Google Play более 1,75 млн приложений и заблокировал свыше 80 000 аккаунтов разработчиков — компания связывает результат с усилением проверок, в том числе с использованием генеративного ИИ, и но...
Не работают звонки в Telegram и WhatsApp. 11 альтернативных приложений В России начали ограничивать голосовые вызовы в популярных мессенджерах Telegram и WhatsApp. Для пользователей это означает, что привычный способ общения перестаёт работать, особенно при деловых переговорах или быстрых личных созвонах. Однако альтер...
Почему удаление приложений не освобождает память на iPhone Многие пользователи iPhone рано или поздно сталкиваются с ощущением, что память на устройстве куда-то исчезает сама по себе. В настройках хранилища растёт пункт «Системные данные», свободного места становится меньше, а явной причины вроде бы нет. Ва...
Топ-10 полезных приложений для Windows, о которых вы могли не знать Фото freepik Операционная система Windows предоставляет безграничные возможности для настройки и оптимизации. Однако многие пользователи довольствуются лишь стандартным набором функций и популярным софтом, не подозревая о существовании легковесных и...
6 приложений для iPhone, которые получили новые функции в iOS 26.4 Apple выпустила iOS 26.4, и главное в этом обновлении — не новые эмодзи, а заметные изменения сразу в шести встроенных приложениях. Apple Music, Напоминания, Подкасты, Apple TV, Здоровье и Freeform получили функции, которые реально меняют повседневн...
Обновил MacBook Air M2 на macOS 26.6.2: автономность, скорость и работа приложений Обновил свой MacBook Air M2 на macOS 26.6.2 и первым делом полез проверять, не сломалось ли что-нибудь важное. Спойлер: не сломалось. Все приложения запускаются, ничего не отваливается, скорость работы осталась ровно такой же, как была. По ощущениям...
Как я пополняю свой американский Apple ID для покупки приложений и подписок У меня два Apple ID: старый российский и новый американский, на котором я держу все покупки приложений и подписок. Российский аккаунт со временем стал почти бесполезным для оплаты, и в какой-то момент я просто перешел на регион США. Ниже расскажу, з...
Как iPadOS 26.4 помогает находить скрытые окна приложений на iPad Многие владельцы iPad годами жаловались на ограниченную многозадачность, и Apple в iPadOS 26 наконец сняла эти рамки — теперь можно открывать сколько угодно окон и свободно менять их размер. Но чем больше окон, тем проще в них запутаться. Чтобы обле...
Какой спорт снижает давление, а какой может довести до инфаркта С выбором тренировок нужно быть очень осторожным, когда давление высокое. Источник изображения: accuniq.ru Высокое давление — одна из самых распространённых проблем у взрослых, и врачи почти всегда советуют больше двигаться. Но здесь есть важная дет...
Вайбкодинг изменил App Store до неузнаваемости: что стало с магазином приложений Apple Если вы видели человека, который сидит на лавочке во дворе с открытым ноутбуком и лениво тыкает одну клавишу раз в минуту, не спешите считать его фрилансером с горящим дедлайном. Сейчас так выглядит новая профессия: человек ставит задачу нейросети и...
Как оживить фото с помощью нейросети — подборка отличных приложений и сервисов Современные компьютерные технологии давно позволяют превращать обычные статичные снимки в анимированные, да и вообще, много чего другого. Правда, еще пару лет назад для этого требовались профессиональные знания и навыки работы с 3D-редакторами и про...
Яндекс Браузер обошёл ChatGPT: Россия вошла в топ-10 мировых ИИ-приложений Когда речь заходит о гонке в сфере искусственного интеллекта, многие вспоминают ChatGPT, Gemini и Claude. Но оказывается, что Россия стала третьей в мире по генеративному ИИ, а главным двигателем этого процесса стала Алиса. Фонд Andreessen Horowitz ...
5 приложений, которые помогают справиться с прокрастинацией и навести порядок в жизни Наверное, все знают это чувство, когда садишься на минутку позалипать в телефон, а очухиваешься через два часа, прокручивая ленту в соцсетях? А еще когда смотришь на бардак в комнате и думаешь: с чего бы здесь начать? Сейчас расскажем, как превратит...
Как передавать файлы между iPhone и Samsung Galaxy S26 без сторонних приложений Samsung Galaxy S26 получил обновление, которое позволяет передавать файлы на iPhone, iPad и Mac через AirDrop — без сторонних приложений и облачных сервисов. Мало того, что камера у Samsung оказалась лучше, так еще и одну из главных фишек экосистемы...
Обновление приложений на айфоне: как быстро посмотреть все доступные апдейты в App Store В iOS 26.4 раздел с обновлениями приложений в App Store оказалось найти не так просто, как раньше. Apple сделала путь несколько дольше и тернистее. Если вы привыкли следить за обновлениями вручную, это может раздражать — но есть быстрый способ обойт...
Как выбрать специалистов для разработки веб-приложений: экспертный подход к формированию эффективной команды Выбор специалистов для разработки веб-приложений — это стратегическое решение, напрямую влияющее на качество конечного продукта, сроки его реализации и бюджет проекта. Ошибки на этапе подбора команды могут привести к техническому долгу, перерасходу ...
Нашли больше 100 топовых, но бесплатных приложений для macOS. Ловите ссылку на каталог macOS из коробки удобна и стабильна, но для продуктивной работы, учебы или творчества иногда все равно не хватает пары дополнительных инструментов: например, удобного менеджера окон, хорошего редактора текста, умной записной книжки или хорошей прогр...
Спорим, вы используете macOS не на полную: 6 реально полезных встроенных приложений на компьютерах Apple Mac часто хвалят за мощь и гибкость, но в повседневной работе мы обычно используем лишь малую часть его возможностей. При этом многие действительно полезные инструменты уже установлены в системе по умолчанию, просто о них редко вспоминают или вообще...
FSP на Computex 2026 показала блок питания Cannon на 3,3 кВт, корпуса для ИИ-ПК и СЖО AL36, настраиваемая без приложений На Computex 2026 компания FSP показала линейку новинок для мощных ПК, рабочих станций и систем класса AI PC: 3300-ваттный блок питания Cannon, компактный БП Dagger PM 1200W формата SFX-L, белую версию флагмана Mega Ti 1650W, корпуса M581, U500 и U56...
Apple закрыла установку российских приложений на iPhone через iMazing. Правда ли это? Не совсем! 26 августа по интернету распространилась информация, что единственный способ установки приложений в обход App Store, доступный в России, перестал работать. Речь идет о приложении iMazing, которое позволяло скачивать удаленные из App Store приложения...
Google и Epic отказались от мирового соглашения, что открывает путь сторонним магазинам приложений на Android Компания Google и Epic Games на этой неделе отозвали совместное мировое соглашение после того, как стало очевидно, что суд, вероятно, не одобрит его. В результате отзыва соглашения на Google продолжает распространяться постоянный судебный запрет, вы...
Футбол – самый популярный спорт по числу занимающихся, «Балтика» просит отменить красную Талалаева, а ЦСКА – Челестини, «Сибирь» в плей-офф, «Спартак» пошел в ЭСК, штраф «Челси» и другие новости 1. ЦСКА попросил КДК отменить красную карточку Челестини, а «Балтика» подала апелляцию на удаление Талалаева. Также КДК рассмотрит оскорбительные скандирования фанатов «Зенита» и «Спартака» и неспортивное поведение игрока «Динамо» Рубенса. 2. «Сибир...
Google готовит редизайн иконок для пакета Google Workspace: Gmail, Google Drive и других приложений Компания Google готовит масштабное визуальное обновление для сервисов экосистемы Google Workspace, о чем эксклюзивно сообщил портал 9To5Google. Новый стиль с использованием градиентов и уникальных форм призван сделать приложения более узнаваемыми и ...
как дома Как в Брянской области развивают молодежное предпринимательство.Сегодня немало молодых, перспективных людей с большим интересом и успехом начинают свое дело в Брянской области. Современный молодой предприниматель на Брянщине – это чаще всего человек...
Как люди в Брянске мёрзнут дома Мы уже рассказывали, что в середине января приграничье частично осталось без тепла из-за ударов ВСУ по подстанциям, а областной центр – из-за прорывов теплотрасс. Но бывают чрезвычайные ситуации другого характера, рассказала читательница из Брянска,...
Как выбрать парогенератор для дома и забыть про утюги Содержание:Устройство и принцип работы парогенератораМатериал подошвыМощностьПодача параОбъем бака для водыЗащита от накипиРегулировка температурыИ еще немного о функцияхЧек-лист: как выбрать парогенераторХороший пароген сильно напоминает утюг. По с...
Сколько денег можно хранить дома? Несмотря на обилие инвестиционных услуг, многие предпочитают держать накопления дома. Такой способ позволяет контролировать расходы, а также дает возможность воспользоваться деньгами при первой необходимости. При этом он также связан с некоторыми ри...
Как выбрать сварочный полуавтомат для дома: все нюансы Сварочный полуавтомат — это аппарат, в котором проволока подаётся автоматически через специальный механизм, а сварщик управляет только горелкой. Отсюда и название: процесс не полностью ручной, но и не полностью автоматический.В отличие от привычного...
Экономия воды и сантехника: что выбрать для дома Сантехника с пониженным расходом воды Один из самых эффективных способов сократить потребление воды — выбрать сантехнику, изначально рассчитанную на экономичный режим работы. Такие решения позволяют снизить расход без заметного влияния на комфорт и ...
Перевёрнутая ёлка: что это за тренд и как повторить его дома Перевернутая ёлка — эффектный способ украсить дом к Новому году. Рассказываем, как это сделать у себя дома. Источник изображения: maxchristmas-store.ru Перевёрнутая новогодняя ёлка под потолком звучит как шутка дизайнеров, но это давно один из самых...
LG представляет новейшие премиальные решения для дома На крупнейшей в Северной Америке выставке кухонного и сантехнического оборудования Kitchen and Bath Industry Show (KBIS), проходящей в Орландо (штат Флорида) с 17 по 19 февраля, LG Electronics (LG) демонстрирует широкий ассортимент премиальных решен...