Какой спорт снижает давление, а какой может довести до инфаркта
С выбором тренировок нужно быть очень осторожным, когда давление высокое. Источник изображения: accuniq.ru Высокое давление — одна из самых распространённых проблем у взрослых, и врачи почти всегда советуют больше двигаться. Но здесь есть важная дет...
Читайте полный текст на сайте hi-news.ru
Справки: Как правильно измерять давление: на какой руке мерить, сколько раз в день и главные ошибки Артериальное давление – один из главных показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Его повышение часто проходит незаметно, но может привести к серьезным последствиям – инфаркту, инсульту и другим опасным заболеваниям. Поэтому врачи рекомендую...
Одно упражнение 3 раза в неделю снижает давление почти на 14 единиц Два человека беседуют в раздевалке Приседание у стены, планка или сжимание эспандера помогают снизить давление. Если делать их три раза в неделю, верхнее давление через два месяца опускается в среднем почти на 14 миллиметров ртутного столба. Есть од...
Топ-10 растворимого кофе по версии Росконтроля: какой можно брать, а какой обойти стороной - запомните раз и навсегда Фото Progorod58 Растворимый кофе для миллионов — такое же топливо, как бензин для авто. Но как отличить честную арабику от дешёвой смеси с цикорием и злаками, не выходя из супермаркета? Эксперты Росконтроля назвали лучшие и худшие марки — запоминайт...
Вы неправильно выпускаете пар: спорт может усиливать злость Почему спорт в гневе не всегда помогает выпустить пар Многие уверены: если разозлился — иди в спортзал, побей грушу или пробегись, и злость уйдёт. Но если сдерживать эмоции тоже не стоит, это ещё не значит, что любая физическая разрядка полезна. Исс...
Как узнать, для какой страны ваш iPhone Покупая iPhone в России, многие даже не задумываются, для какого региона был выпущен их смартфон. А между тем у устройств Apple есть так называемая региональная версия. Она показывает, для какой страны или рынка предназначался конкретный iPhone изна...
Какой сыр добавить в салат: лучшие сочетания Какой сыр для какого салата: сочетаем правильно Правильно выбранный сыр меняет вкус и текстуру салата: один делает овощи сочнее, другой добавляет хрустящую солоноватую стружку, а третий становится главным вкусовым акцентом. Чтобы не ошибиться, нужно...
Топ-6 редакторов видео на Mac: какой лучше выбрать Смонтировать видео на Mac сегодня может каждый. Достаточно иметь ноутбук Apple, свободное время и подходящую программу. Но как выбрать лучший редактор видео, когда вариантов десятки? В этой статье мы собрали 6 оптимальных решений для macOS, среди ко...
Бензиновый или дизельный? — какой пикап выгоднее На смену обновленному дизельному пикапу GWM Poer мы взяли… такой же обновленный пикап GWM Poer. Только теперь уже с двухлитровым бензиновым турбомотором (218 л. с.). Любопытно сравнить расходы на содержание и удобство эксплуатации одинаковых машин с...
Защита от воды и пыли: какой она бывает Наверное, любой пользователь техники задавался вопросом, что такое IP68, ATM, WR и зачем производители указывают эти цифры и буквы в характеристиках своих гаджетов. А, между тем, именно от них зависит, переживет ли ваш смартфон или умные часы купани...
Жужжащий гороскоп: какой ты жук по знаку зодиака Жуки маленькие, не всегда заметные, но вместе они сила и целая экосистема. Их больше, чем звезд на небе, так что каждому знаку зодиака точно найдется свой преемник в мире насекомых. На какие лапки поменял бы копытца Телец и насколько длинные выросли...
Надежный рамный внедорожник от 1,8 млн рублей: какой ресурс? Haval H9 первого поколения выпускали с 2015 по 2024 год. Мест — пять или семь. Длина — 4856 мм, клиренс — 206 мм, багажник пятиместной версии — свыше 700 л. С 2020 года внедорожник собирали на росийском заводе Haval в Тульской области. Солидный внед...
Какой чай реально помогает уменьшить жир на животе? Вот 5 видов 5 видов чая, которые сжигают жир на животе Ни один чай не уберёт живот, пока вы лежите на диване с тортом — но у некоторых сортов действительно есть вещества, которые помогают телу расставаться с самым вредным жиром. Речь о висцеральном жире, и вот ...
Какой образ Брянщины складывается у нового руководителя Два месяца назад по указу президента Егор Ковальчук стал врио губернатора Брянской области. Как человек, прежде не связанный с регионом, он стал знакомиться с областью и собирать собственный портрет Брянщины, состоящей из разных районов и их жителей...
Какой аккумулятор будет у iPhone 18 Pro и 18 Pro Max: официальные данные Новые документы китайского сертификационного ведомства раскрыли предполагаемые ёмкости аккумуляторов будущих iPhone 18 Pro и iPhone 18 Pro Max. Самый заметный прирост получит именно Pro Max — а вот младшая Pro-модель прибавила совсем немного. Разбир...
При какой температуре можно включать кондиционер на обогрев Функция обогрева есть почти у каждой современной сплит-системы. Многие активно пользуются ей в межсезонье и даже не задумываются, что у этой опции есть температурные границы. При этом в интернете до сих пор гуляют мифы: одни утверждают, что зимой ко...
Стало известно, где в Тверской области еще есть лёд и какой Тверской центр гидрометеорологии и мониторинга окружающей среды, публикуя прогноз погоды на предстоящие дни, сделал заявление о ситуации со льдом на водоемах Тверской области. Более конкретные данные по толщине зимнего покрывала привели в ГУ МЧС РФ ...
Какой пылесос Керхер лучше: разбираемся по задачам Слово «керхер» давно стало нарицательным, как «памперс» или «ксерокс». Из-за этого классы Karcher и путают: один рассчитан на стройку и влажный мусор, другой моет ковры и диваны насквозь, третий просто ходит по квартире вместо привычного бытового пы...
Какой телефон подарить на Новый год: выбираем лучшее Если вы боитесь ошибиться с выбором подарка для своих родных и близких, смело покупайте смартфон. Ведь именно он уже давно считается самым желанным подарком на новый год. Но не забывайте, что все люди разные, поэтому и выбор телефона для каждого из ...
Какой пылесос для дома лучше? Виды и их особенности аким бы крутым не был пылесос, у него есть свои особенности, обусловленные конструкцией. В этой статье мы рассказываем о разных типах пылесосов и тех самых особенностях. Робот-пылесос: уборка без вашего участия, но не вездеКлассический пылесос: мощн...
Лада Искра или Веста? — какой SW Cross выбрать Формат приподнятого универсала российским покупателям «зашел». Поэтому в линейке Лады такие версии есть у каждой легковой модели. Отлично продающейся Весте SW Кросс теперь придется делить покупателей с новой Искрой SW Кросс. Формально продажи семейс...
12 признаков. Какой перевод банки признают мошенническим Перевод признают мошенническим, если скинуть больше 200 тыс. руб. тому, кому предыдущие полгода ничего не отправляли. Особенно если перед этим человек перевел эту же сумму самому себе по СБП со счета в другом банке. Вполне возможно, такие операции д...
Без переплат и зависаний: какой ноутбук купить для школьника Современный ноутбук для школьника давно превратился из игрушки в такой же обязательный инструмент, как рюкзак или пенал. Без него сложно подготовить презентацию, написать реферат или подключиться к онлайн-урокам. Однако при виде десятков характерист...
Какой айфон купить, пока цены не выросли Ситуация складывается так, что тянуть с покупкой айфона становится все дороже с каждой неделей. Мы уже разбирали, что Apple готова поднять цены на iPhone в любой момент, и с тех пор ничего не поменялось: доллар к августу подобрался к 82 рублям, а до...
Как подобрать интерьерные часы: где ставить, какой размер Интерьерные часы давно перестали быть просто инструментом для измерения времени. Сегодня это мощный акцентный элемент декора, который может «собрать» комнату воедино или, наоборот, разрушить гармонию. Как выбрать настенные часы, которые будут радова...
За какой костюм на Хэллоуин можно получить 15 суток? Хэллоуин за последние годы утратил популярность, часто тематические мероприятия в развлекательных и детских учреждениях запрещаются. Однако в крупных городах, таких как Санкт-Петербург, его продолжают отмечать. Ежегодно проводятся костюмированные ве...
Инфраструктура для электромобилей в России — какой она должна быть Подзаряжаемые гибриды (PHEV) и электромобили (BEV) в нашей стране постепенно перестают быть экзотикой. Со временем приходит понимание, что в эксплуатации батарейные машины не такие уж и проблемные. Да и с зарядной инфраструктурой положение дел выпра...
Какой аэрогриль купить для дома в 2026 году Вы же помните, что аэрогриль легко может заменить сразу несколько устройств. Тем более, что на рынке аэрогрилей появилась модель, которая заслуживает внимания. Cosori DC601 — это первый в индустрии аэрогриль с DC-двигателем, который разгоняет вентил...
Какой iPhone 17 купить: наши рекомендации по моделям Выбор нового iPhone всегда сопряжён с дилеммой: какую модель лучше выбрать, чтобы она полностью соответствовала вашим задачам, и при этом не переплачивать за функции, которыми вы не будете пользоваться. Линейка iPhone 17 включает в себя четыре модел...
MacBook Neo: какой USB-C порт использовать для максимальной скорости Вы только что распаковали свой новенький MacBook Neo и видите на боку два одинаковых разъёма USB-C. Казалось бы, они ничем не отличаются — подключай что хочешь и куда хочешь. Но на самом деле один порт в 21 раз быстрее другого, и если перепутать их ...
Какой Айфон взять, чтобы iOS 27 летала без проблем iOS 27 уже на подходе, и хорошая новость в том, что Apple никого не стала отрезать: обновление получат все Айфоны начиная с iPhone 11. Но одно дело просто получить апдейт, и совсем другое спокойно на нём работать без тормозов. Недавно мы разобрали, ...
Сравнение Xiaomi 15T и 15T Pro: что это за смартфон и какой лучше купить Xiaomi 15T и 15T Pro — смартфоны, которые не оставят вас равнодушными Выбирать смартфон в 2025 году — та ещё головная боль. Мало того, что большинство моделей похожи друг на друга с технической точки зрения, так теперь их зачастую стало не отл...
В какой стране больше всего домашних кошек? И это не Турция Домашняя кошка на фоне карты мира Кошек любят по всему миру, но определить самую «кошачью» страну не так просто. Если считать общее количество питомцев, в лидеры выходят одни государства, а если смотреть на долю семей с кошками — совсем другие. Есть...
Какой планшет выбрать в 2026 году: топ-7 лучших моделей Многочисленные прогнозы аналитиков, в один голос предсказывавших резкое снижение спроса на планшеты, не оправдались. Рынок подобных устройств продолжает активно развиваться, и на нем появляются все новые интересные модели на любой вкус и кошелек. А ...
Какой объект ближе всего подлетел к Солнцу и не сгорел Зонд и Икар приближаются к Солнцу Если искать объект, который подбирался к Солнцу ближе всех, Меркурий и даже Parker Solar Probe проигрывают. Рекорд среди замеченных объектов держит Большая южная комета 1887 года: она пронеслась всего в 718 070 км о...
Какой должна быть мощность хорошего триммера для травы? В характеристиках триммеров и газонокосилок обязательно фигурирует мощность двигателя. Заметим, это потребляемая мощность, а не мощность на валу, но можно ориентироваться и по ней. Сколько именно ватт или лошадиных сил должно быть в устройстве, чтоб...
Чем POCO F8 Pro отличается от F8 Ultra и какой смартфон лучше купить POCO готовит сразу 2 громких анонса Чем так интересен бренд POCO? Ну, пожалуй, умением выстрелить там, где никто не ждёт. Помните первый F1? Тогда никто не верил, что можно выпустить смартфон с топовым процессором за такие деньги. А POCO взяли и сде...
Какой интернет нужен для стабильных видеозвонков: требования к каналу Вы наверняка сталкивались с ситуацией, когда в самый ответственный момент конференции связь обрывается. Коллеги видят застывшее лицо, а важная мысль теряется из-за высокого пинга. Проблема часто кроется не в самом приложении, а в качестве линии связ...
Сколько и какой жидкости надо пить от камней в почках? «Пейте больше воды» — этот совет при мочекаменной болезни слышал, наверное, каждый. Но что значит «больше»?Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин:— Согласно большинству рекомендаций, для профилактики мочекаменной ...
Какой стороной класть фольгу и есть ли вообще разница Человек заворачивает в фольгу еду для запекания. Фольга блестит с одной стороны и матовая с другой. И вопрос всплывал у каждого, кто хоть раз заворачивал курицу перед запеканием: положить блестящей стороной к продукту или наружу? И это не единственн...
В какой стране больше всего озёр в мире. И это не Финляндия Канада, Национальный парк Йохо Финляндию называют «страной тысячи озёр», хотя на самом деле их там больше сотни тысяч. Поэтому легко предположить, что именно она должна быть мировым рекордсменом. Но первое место принадлежит совсем другой стране, при...
Какой процессор выбрать для геймерской сборки в 2026 году Ключевой шаг при сборке любого ПК — выбор процессора. К этому этапу стоит относиться максимально серьезно, ведь именно он определяет «потолок» производительности видеокарты и плавность минимального фреймрейта. Причем погоня за максимальным числом яд...
Какой Керхер лучше для дома и какие есть альтернативы Когда первый раз пробуешь мойку высокого давления, то обычное мытьё машины из ведра кажется чем-то из каменного века. Струя сама сбивает грязь, не нужно тереть тряпкой и потом наблюдать на лаке паутину из микроцарапин. И это не считая всего остально...
Для памяти и красивых волос: какой вид орехов самый полезный Орехи долгое время считались слишком жирным и калорийным продуктом. Однако сегодня их все чаще включают в рекомендации по здоровому питанию: небольшая порция способна обеспечить организм белком, клетчаткой, ненасыщенными жирами, витаминами и минерал...
“Горизонт событий”: какой будет медиаинсталляция на фестивале "Т-Двор" Никольские ряды в центре Северной столицы на несколько дней превратятся в пространство будущего. Здесь пройдёт фестиваль “Т-Двор”, посвящённый науке, технологиям, искусственному интеллекту и образам будущего. Он объединит известных учёны...
Какой размер пениса считается нормальным и влияет ли он на секс Как узнать, нормальный ли у вас размер пениса? Тема, о которой обычно шутят или молчат, на самом деле уже хорошо изучена. Учёные не раз измеряли, каким бывает пенис в норме, и выяснилось, что реальные средние цифры заметно скромнее тех, что рисует н...
Новый кроссовер российской сборки от 2,28 млн: как едет? Какой расход? Сначала я был полон уверенности, что Tenet T4L – это дорестайлинговый Chery Tiggo 7 Pro Max. Задняя часть вообще один в один. Но колесная база и длина другая. Оказалось, это конструктор. Передняя часть от Tenet T4, но базу растянули. Ох уж эта модул...
Какой магнитный повербанк купить для iPhone в 2026 году Магнитные повербанки для iPhone стали настоящим спасением для тех, кто не хочет таскать с собой провода. Прилепил к задней крышке — и телефон заряжается прямо в кармане. Но моделей на AliExpress столько, что глаза разбегаются. Одни стоят копей...
Я уже решил, какой iPhone куплю следующим, а он еще даже не вышел Каждый год у меня одна и та же головная боль: какой айфон брать следующим. Сейчас в кармане iPhone 16 Plus, и в целом он меня полностью устраивает, но рука уже привычно тянется к чему-то новому. Недавно мы подробно разбирали, каким получится iPhone ...
Какой POCO купить на распродаже в августе 2026 года Xiaomi запустила распродажу POCO Carnival, и это один из немногих моментов, когда нормальные смартфоны реально дешевеют, а не просто получают красиво перечеркнутый ценник. Акция идет до 26 августа, поэтому тянуть смысла нет. Цены на память в мире не...
Типы USB разъемов: какие они бывают, и какой порт выбрать Разъемы USB широко используются практически в любой технике, начиная от компьютеров или ноутбуков и заканчивая планшетами, смартфонами и другими гаджетами. Именно с их помощью реализуется не только передача данных, но и банальная зарядка устройства....
Какой пылесос лучше купить для сухой и влажной уборки Уборка дома давно перестала быть историей только про веник, швабру и тяжёлый проводной пылесос. Сейчас всё чаще хочется, чтобы техника сама брала на себя рутину: один прибор ездил по квартире без участия человека, а другой быстро приводил полы в пор...
Это самые популярные iPhone 2025 года. Какой из них лучше? Традиционная рубрика «Какой айфон стоит купить в таком-то году» никогда не закончится. Это 13 лет назад у Apple была одна новая модель и устройства прошлых лет, и выбор был очень простым. Теперь же только в актуальной линейке четыре смартфона, в про...
MacBook Neo, Air или Pro: какой ноутбук Apple выбрать в 2026 году Спустя несколько лет паузы Apple опять стала продавать сразу три линейки ноутбуков — MacBook Air, MacBook Pro, а на смену классическому MacBook пришел MacBook Neo с более чем 20 минусами и недостатками. Разброс цен в США — от $599 до $7 349, а в Рос...
Езда без прав на мотоцикле: какой штраф можно за это получить Главное, что нужно усвоить каждому, кто садится за руль двухколесного транспорта: права обязательны. Закон строг, и управление мотоциклом, скутером или мопедом без удостоверения – прямое нарушение, чреватое серьезными последствиями. Однако само поня...
Масляный, кварцевый или конвекторный: какой обогреватель лучше и безопаснее Почему даже исправный обогреватель может превратить ваш дом в пепелище? Какие приборы самые опасные? И что помогает спасаться от холода актрисе Ирине Безруковой? Ответы на эти и другие вопросы в программе Пятого канала «Страна советов». ...
Атмосферник 1.6 или турбо 1.5: какой мотор реально доедет до 300 тысяч Одни клянутся, что турбо – расходник на 150 тысяч. Другие парируют: современные технологии давно решили старые проблемы. Разбираемся, где правда. Какой ресурс у атмосферного мотора 1.6 Начнем с классики. Мотор Volkswagen/Skoda 1.6 MPI (EA211) стал э...
Какой смартфон Xiaomi выбрать на распродаже 11.11, если надоели iPhone На AliExpress и других маркетплейсах стартует традиционная осенняя распродажа 11.11. Это отличное время, чтобы порадовать себя новыми гаджетами по действительно выгодным ценам. Пожалуй, это один из немногих сэйлов с реальными скидками практически на...
Идеальный автомобиль для отпуска: какой трехрядный кроссовер с пробегом выбрать? Большие трехрядные кроссоверы – явление нечастое. Не каждому автомобилю габариты позволяют разместить в салоне семь мест. Но такие машины, конечно, существуют. Ран