Как снизить риск инфаркта: 3 простые привычки
Быстрая прогулка в парке — один из самых доступных способов поддержать здоровье сердца Трех новых привычек в вашей жизни может хватить, чтобы ощутимо снизить риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. Новое крупное исследование показало, ч...
Читайте полный текст на сайте hi-news.ru
До потери пульса. Хирург Мамчур назвал простые способы снизить риск аритмии Один из видов аритмии — фибрилляцию предсердий — ВОЗ объявила неинфекционной эпидемией современности. Каковы ее факторы риска, и можно ли уберечь свое сердце от этой угрозы, aif.ru рассказал кардиохирург, заведующий лабораторией нарушений ритма серд...
Опасность может быть незаметной: как женщинам после 40 снизить риск тромбов После 40 лет в организме женщины начинают происходить гормональные изменения, которые могут повлиять на состояние сосудов и свертываемость крови. В этот период особенно важно следить за образом жизни и регулярно проходить обследования, чтобы снизить...
Учёные доказали, что сердце умеет восстанавливаться после инфаркта Учёные доказали: сердце человека способно восстанавливаться после инфаркта Если вы когда-нибудь слышали от врача, что после инфаркта сердечная мышца не восстанавливается — это не совсем так. Сердце человека умеет выращивать новые мышечные клетки пос...
«Покажите!» Почему режиссер «За двумя зайцами» получил два инфаркта 65 лет назад, в 1961 году, на экраны вышла комедия «За двумя зайцами» и сразу полюбилась зрителям. Высказывания её персонажей перешли в разряд крылатых фраз: «Барышня уже легли и просять!», «Я скоропостижно хочу жениться на них», «Мерси за комплиман...
Какой спорт снижает давление, а какой может довести до инфаркта С выбором тренировок нужно быть очень осторожным, когда давление высокое. Источник изображения: accuniq.ru Высокое давление — одна из самых распространённых проблем у взрослых, и врачи почти всегда советуют больше двигаться. Но здесь есть важная дет...
Как похудеть без диет: 2 привычки, которые работают Два привычки в еде, которые навсегда избавят вас от лишнего веса Ранний завтрак и ранний ужин с долгим ночным перерывом в еде — именно эта комбинация оказалась связана с более низким весом у тысяч людей на протяжении пяти лет наблюдений. Исследовате...
3 способа избавиться от привычки всё объяснять и перестать оправдываться Если вы относите себя к тем, кто склонен все объяснять, вам следует знать — вы не одиноки. Многие люди замечают за собой странную привычку — объяснять буквально всё: почему вы не пришли на встречу, почему не согласились с коллегой, почему вас что-то...
Физические барьеры и гормоны: как избавиться от привычки давить прыщи Привычка выдавливать прыщи знакома многим. Для некоторых она превращается в неконтролируемое поведение, которое травмирует кожу и оставляет шрамы. Издание The Guardian разобралось, как отличить вредную привычку от расстройства и что делать в обоих с...
Разбудить полезные привычки. Как экологи и «медиа» защищают природу? «PRO-тренды. Экология и медиа. СМИ на страже охраны живой природы. Возможности, вызовы, тренды». Паблик-ток на эту актуальную тему состоялся в рамках ПМЭФ на стенде издательского дома «Аргументы и факты».Символично, что он прошёл во Всемирный день о...
Поменять привычки. Психолог Рай советует, как стать здоровее и счастливее Острые заболевания лечатся, как правило, быстрее и проще, чем хронические, которые то и дело обостряются и даже прогрессируют. Взять их под контроль подчас довольно трудно. Но, оказывается, зачастую ввести их в стадию устойчивой ремиссии помогает не...
Угроза даме. Врач Монахова назвала опасные для женщин привычки Женский организм — это сложная, тонко сбалансированная система, где гормональный фон, репродуктивное здоровье и общее самочувствие тесно взаимосвязаны. К сожалению, многие повседневные привычки, которые кажутся безобидными или временными, наносят со...
Какие привычки родителей мы считали странными, а теперь повторяем сами Хранить пакет с пакетами это нормально, даже сегодня В детстве многие не понимали, зачем родители хранят пустые банки, доедают вчерашнюю еду и выключают свет, выходя из комнаты. Проходит время, и мы сами начинаем делать то же самое. Например, некото...
Правда ли, что кофе и чай снижают риск деменции Оба этих напитка снижают риск деменции, но не все так просто. Изображение: Филижанка Многие из нас привыкли воспринимать утреннюю чашку кофе или чая как простое удовольствие. Но оказывается, у этой привычки может быть куда более серьёзное значение д...
Умная зарядка электромобилей может снизить перегрузку электросети Перегрузка электросети приводит к задержкам в реализации строительных проектов и инициатив в области устойчивого развития. Однако исследование ученого-энергетика Нико Бринкеля показало, что «умная зарядка» электромобилей представляет собой потенциал...
Цифровизация документооборота: как бизнесу снизить риски ошибок и потерь Цифровизация документооборота уже не вопрос выбора, а требование законодательства. Особенно это заметно в кадровом документообороте (КЭДО): бизнес либо уже перешел на электронный формат, либо находится в процессе. Пока часть задач остается «на бумаг...
Более дешевые и эффективные катоды могут снизить затраты Рассмотрим, к примеру, обычный перезаряжаемый аккумулятор: многие начинают день с того, что отключают телефон от зарядки, чтобы проверить погоду, поехать на работу или включить любимый подкаст. А заканчивают день тем, что снова подключают телефон к ...
Что интерьер вашего дома говорит о вас: 9 вещей, которые выдают характер и привычки Ваш дом — зеркало вашей души. Диван, телевизор, декор и беспорядок могут многое о вас рассказать. Источник изображения: e-kazan.ru Когда вы заходите домой, вы входите не просто в пространство — вы входите в зеркало собственной личности. То, как расс...
Цены можно снизить. Хирург Ганьшин рассказал, как сэкономить на «пластике» Пластическая хирургия — то, что помогает исправить нюансы внешности, получить желаемый образ и исправить дефекты, появившиеся вследствие тех или иных причин, например, после удвоения опухоли. Многие относятся к «пластике» предвзято и говорят, что ни...
Одолевает страх перед ЕГЭ? Невролог рассказала, как снизить уровень стресса Страх перед единым государственным экзаменом (ЕГЭ) знаком многим выпускникам, даже если они хорошо готовились к нему. Про то, как школьникам снизить тревогу, и чем им могут помочь родители, в беседе с изданием URA.RU рассказала невролог Екатерина Де...
Аутсорсинг Service Desk для IT: как повысить качество поддержки и снизить затраты Аутсорсинг Service Desk — одно из ключевых решений для компаний, стремящихся оптимизировать IT-поддержку пользователей, обеспечить круглосуточную доступность сервисов и соблюдение SLA без масштабного увеличения штата. В этой статье подробно рассмотр...
Чем дольше на коже, тем выше риск: что делать при укусе клеща С наступлением тепла в лесах и парках активизируются клещи. Специалисты МЧС России подготовили подробные рекомендации, как избежать встречи с опасными насекомыми и что предпринять, если укус уже произошел. Где и когда можно встретить клеща Клещи вла...
OpenAI удалось более чем вдвое снизить стоимость работы ИИ без новых чипов Программная оптимизация сократила потребность ChatGPT в графических процессорах Nvidia до нескольких сотен для части пользовательского трафикаИнженеры OpenAI нашли способ более чем вдвое сократить затраты на выполнение запросов к искусственному инте...
«Умные» закупки электроники: как бизнесу снизить расходы на гаджеты без потери качества В компаниях любого размера техника — это не только средство производства, но и заметная статья бюджета. Ноутбуки, смартфоны, планшеты, наушники, периферия — всё это дорожает, а цикл обновления убыстряется. В итоге даже аккуратные ИТ-команды получают...
Новая сверхдешевая технология может значительно снизить стоимость мягкой робототехники Инженеры Оксфордского университета разработали быстрый и сверхэкономичный метод изготовления мягких роботов с использованием обычного лабораторного оборудования. Метод был опубликован в журнале Advanced Science. Новая технология позволяет исследоват...
Почему в СССР не было проблем с лишним весом? Привычки, которые точно стоит вернуть прогород Откройте старый семейный альбом. Обратите внимание не на прически или костюмы, а на фигуры. Большинство людей, даже в зрелом возрасте, выглядят... подтянуто. Не было тогда эпидемии ожирения, хотя и тренажерных залов на каждом углу тоже не н...
Странные привычки американцев, которые русским покажутся полным абсурдом: это с мылом мы точно не моем Странные привычки американцев, которые русским покажутся полным абсурдом: это с мылом мы точно не моем Удивительное дело: именно американцы моют сырую курицу перед готовкой — и делают это часто, даже вопреки официальным рекомендациям. А россияне, ко...
Риск остеонекроза: почему у переболевших COVID-19 могут разрушаться суставы Опасное осложнение — постковидный остеонекроз — способен развиться у любого человека, перенесшего коронавирус, заявили специалисты Сеченовского университета. Российские ученые первыми сумели объяснить механизмы разрушения костной ткани п...
Злая парочка. Найдена комбинация факторов, повышающих риск смерти на 83% Исследование провели ученые из Федерального университета Сан-Карлоса в Бразилии и Университетского колледжа Лондона. Их работа опубликована в журнале Aging Clinical and Experimental Research («Старение в клинике и экспериментальных исследованиях»).О...
Растет риск заражения? Опасно ли россиянам лететь отдыхать на Бали Райский остров Бали, который многие россияне выбрали для зимовки и отпуска, в последнее время все чаще попадает в заголовки новостей не только из-за своих живописных пляжей и рисовых террас, но и из-за угрозы инфекционных заболеваний. Комары-перенос...
Офисная ловушка: как сидячая работа повышает риск проблем с сердцем Рабочий день за ноутбуком, дорога в автомобиле или общественном транспорте, а вечером — отдых на диване с телефоном или сериалом. Для многих людей почти вся жизнь проходит сидя, однако сердце воспринимает такой режим вовсе не как отдых. Исслед...
Вирусолог Аграновский оценил риск новой пандемии из-за инфекционного агента Неизвестный науке инфекционный агент теоретически способен стать причиной новой глобальной пандемии. Такое мнение в беседе с «Москвой 24» высказал профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский. При этом он подчеркну...
Аналитики: Конфликт с Ираном увеличит риск терактов на 78 матчах ЧМ-2026 На фоне напряженности с Ираном предстоящий футбольный чемпионат в 11 американских городах столкнется с беспрецедентной угрозой терактов за пределами спортивных арен, пишет The Guardian. О нарастающих угрозах для будущих матчей чемпионата мира по фут...
Как развить интуицию. Простые советы Интуиция — способность понимать или чувствовать что-то мгновенно, без сознательного анализа или логических рассуждений. Интуицию часто называют предчувствием, «внутренним голосом» человека, который подсказывает решения, или даже «шестым чувством». П...
Справки: Как снизить расход топлива в 2026 году: способы сэкономить бензин на автомобиле Снизить расход топлива можно без сложных доработок автомобиля. Для этого достаточно следить за давлением в шинах, плавно ездить, вовремя обслуживать двигатель, не перегружать машину и разумно пользоваться кондиционером. Разбираем простые способы, ко...
Дети между офлайном и онлайном: «Ростелеком» изучил главные цифровые привычки и риски поколения Альфа «Ростелеком» впервые комплексно изучил поведение в онлайне и использование новых технологий поколением Альфа. Это поколение — самое цифровое из всех: про детей 2012–2025 годов принято говорить, что они родились со смартфоном в руках. Как оказалось, ...
Кариес у детей оказался связан с болезнями сердца — риск выше почти на 45% По состоянию зубов ребенка можно судить о здоровье его сердца, но это проявится только через примерно 30 лет. Мы привыкли считать кариес обычной детской неприятностью. Молочные зубы всё равно выпадут, значит ничего страшного. Но современные исследов...
Как всего одно яйцо в неделю снижает риск смерти почти на треть Всего одного яйца достаточно для того, чтобы с существенно большей вероятностью дожить до старости. Вареные яйца, яичница, омлет, скрембл и другие блюда из куриных яиц давно стали классическим завтраком для миллиардов людей во всем мире. Это просто,...
Сердце не ждет старости: почему у молодых женщин растет риск инфарктов Сердечно-сосудистые заболевания все чаще становятся проблемой не только пожилых людей. Исследования показывают: количество молодых женщин с повышенным риском болезней сердца продолжает расти. Об этом сообщило New York Times. По прогнозам ученых, к 2...
Какая связь? Ученые Гарварда: смартфон повышает риск геморроя в 1,5 раза Такое было трудно представить, но ученые почтенного Гарвардского университета опубликовали статью «Использование смартфона в туалете и риск геморроя». Вероятность развития болезни повышается в полтора раза. Возможно ли это?Чтобы проверить, не фейк л...
Самые опасные горы мира: где гибнут альпинисты и риск не вернуться самый высокий Давайте выясним, какие горы самые опасные и сколько жертв на их совести. Источник изображения: mountain.ru К каким вершинам альпинисты относятся с наибольшим уважением? К тем, что забрали больше всего жизней или где риск на маршруте выше среднего. Н...
Телескоп Хаббл может упасть на Землю раньше срока: есть ли риск для людей Телескоп Хаббл может упасть на землю раньше, и в теории, задеть людей Космический телескоп Хаббл, проработавший на орбите больше 35 лет, медленно снижается и рано или поздно упадет на Землю. Новое исследование показывает, что падение может произойти...
Попробовал пожить с женщиной после одиночества, хватило на 6 месяцев: 3 бытовые привычки, которые я не смог терпеть - откровения мужчины Попробовал пожить с женщиной после одиночества, хватило на 6 месяцев: 3 бытовые привычки, которые я не смог терпеть - откровения мужчины Исследования показали, что именно бытовые привычки становятся причиной каждого пятого расставания в первый год с...
Microsoft планирует вдвое снизить энергопотребление сетей центров обработки данных с помощью технологии MicroLED Соединения на основе MicroLED в сочетании с оптоволоконными кабелями для передачи изображений могут снизить энергопотребление сети до 50%, одновременно устраняя узкие места, возникающие из-за искусственного интеллекта в центрах обработки данных. По ...
Создаем PDF из фото на iPhone: все самые простые способы Сделать PDF из фото на iPhone можно без установки дополнительных программ — в iOS уже есть всё необходимое. Но если нужна гибкая настройка, пакетная обработка или сканирование бумажных документов, пригодятся и сторонние решения. Как работать с PDF с...
Что делать, если все раздражает: простые советы психологов Если долго не давать эмоциям волю, можно наделать много глупостей Состояние, когда все бесит, знакомо почти каждому. Нас могут раздражать немытые полы, делающий ремонт сосед и тем более чавкающий рядом человек. В такие моменты человек злится на колл...
Справки: Как снизить платежи за ЖКХ в 2026 году: реальные способы экономии на воде, свете и отоплении без потери комфорта Платежи за жилищно-коммунальные услуги в 2026 году остаются одной из самых заметных статей расходов в семейном бюджете россиян. Однако сократить их можно без радикальных мер, отказа от привычного комфорта и многотысячных вложений. Современные технол...
Инсульт можно предотвратить: простые шаги для защиты сосудов Инсульт остаётся одной из главных угроз для здоровья. Он может настигнуть неожиданно, но во многих случаях его развитие можно предотвратить. Metro поговорило с врачом-неврологом 2-го неврологического отделения Мариинской больницы Людмилой Леонидовой...
8 лучших птиц для содержания в квартире: тихие и простые в уходе Эти 8 тихих птиц идеально подходят для квартиры и не сведут с ума ни вас, ни соседей. Источник изображения: flamingo.be Жить в квартире и мечтать о пернатом друге — абсолютно совместимые вещи. Многие виды птиц прекрасно чувствуют себя даже в небольш...
Знакомые моторы, простые трансмиссии: надежный практичный «японец» от 1,2 млн Nissan NV200 – компактный вэн длиной 4,4 м. Число мест – пять или семь, привод – передний или полный, клиренс – 150 мм, задняя подвеска – рессорная. Попадаются машины с рынков США, Европы и Китая – с левым рулем, но большинство все-таки с правым, из...
Насадки для болгарки — простые, недорогие и очень полезные для автомобилиста В детстве мы играли в конструкторы, где один двигатель приводил в движение множество самодельных игрушек: автомобильчик, ветряную мельницу, вертолетик… Похожие идеи появляются у домашних, гаражных и прочих мастеров: если некоторые инструменты мы исп...
«Не боимся»: как живут простые иранцы с начала атак США и Израиля Ударный кулак, нацеленный на Иран, внезапно ослабел. Один из двух задействованных американских авианосцев уходит на срочный ремонт. Официальная причина — сгорела прачечная. Прачечная! На самом дорогом в мире, самом современном корабле за трина...
Простые но рабочие способы сделать каждый день счастливее Некоторые привычки могут сделать каждый ваш день чуть счастливее. Кадр из фильма «Всегда говори «Да» Каждый из нас хочет просыпаться с улыбкой и чувствовать, что день наступил не зря. Но реальность часто вносит коррективы: работа, быт, мелкие неуряд...
Небогемные и знаменитые: как простые люди покоряют просторы Сети Она показала свою жизнь без прикрас: изнурительные смены на кассе и маленькая зарплата. Обычная продавщица из провинциального городка завирусилась в социальных сетях благодаря простоте и откровенности. И она такая не одна! Всё чаще обычные трудяги и...
Тля гирляндами отваливается от листьев: беру простые подручные средства - 3+3 способа freepik.com Тля облепляет побеги смородины и жимолости плотными гирляндами, особенно после затяжных дождей. Ягоды уже завязались, значит применять фабричные инсектициды с длительным сроком разложения нельзя. Но выход есть. Вот 6 рабочих средств, раз...