Как питание после 40 лет влияет на память и работу мозга спустя десятилетия
Новое масштабное исследование показало, что правильное питание не менее важно для мозга и что начинать уделять этому внимание нужно раньше, чем кажется. Большинство людей начинает беспокоиться о памяти и ясности мышления только в пожилом возрасте. Н...
Читайте полный текст на сайте hi-news.ru
Микросхемы, имитирующие работу мозга, и датчики LIDAR могут обеспечить более безопасную командную работу человека и робота Робототехника, которая не только выполняет простые задачи, но и помогает людям во всех их делах, является одной из ключевых технологий в промышленном производстве. Но для этого роботы должны уметь осваивать сложные движения, выполнять команды и пост...
Смартфоны рушат работу мозга и превращают человека в психопата Ученые нашли еще одно доказательство того, что смартфоны вредят здоровью Новое исследование показало, что у людей, которые не могут оторваться от смартфона, мозг работает иначе. Эмоциональные центры перевозбуждены, а зоны самоконтроля ослаблены. Уче...
Врач Демьяновская рассказала, как уведомления с утра подрывают работу мозга Невролог Екатерина Демьяновская в беседе с RT сообщила, что привычка брать смартфон сразу после пробуждения и проверять новости или уведомления становится сильным стрессовым стимулом для нервной системы. По её словам, такой резкий внешний фактор выз...
История и память. Как Москва ведет патриотическую работу с молодежью В Москве ведется серьезная работа по патриотическому воспитанию молодежи. Организуются мероприятия, конференции и многое другое. Подробнее о патриотическом воспитании — в материале aif.ru.«Молодежь города, волонтеры, жители имеют возможность стать ч...
Мужское здоровье после 40 лет: питание, профилактика и план обследований С наступлением 40-летнего рубежа в мужском организме происходят заметные изменения: замедляется обмен веществ, падает уровень тестостерона, возрастает вероятность заболеваний сердца и сосудов. Но при грамотном питании, регулярных медосмотрах и корре...
Снова в бой: как не опоздать на работу в первый день после праздников После длительных новогодних каникул, которые принесли с собой долгожданный отдых, первое утро рабочего дня может стать настоящим испытанием. Привычка вставать по утрам, режим и даже элементы повседневной рутины успели затмиться праздниками, а возвра...
Как выйти на работу после новогодних праздников и справиться с хандрой Представляем научный взгляд на тему и предлагаем практические советы по выходу из этого состояния. Как отмечают в Ridlife, причина сильной хандры кроется в нескольких факторах и особенностях работы нашего мозга и гормональной системы. В праздничные ...
Смехотерапия для понедельников: лучшие комедии про работу, чтобы взбодриться после праздников После новогодних праздников почти всегда непросто вернуться в рабочий ритм. Особенно, в 2026 году, когда каникулы у многих растянулись почти на 2 недели! Чтобы взбодриться и взглянуть на предстоящие трудовые будни с юмором, а не с ужасом, предлагаем...
Как добавка для кишечника улучшает память после 50 лет: эксперимент на близнецах Пребиотический порошок — одна из самых доступных добавок для поддержки кишечной микрофлоры Недорогие растительные пребиотики, которые свободно продаются в аптеках, за три месяца улучшили результаты когнитивных тестов у людей старше 60 лет. Первое в ...
Может ли кофеин восстановить память после недосыпа: учёные нашли неожиданный эффект Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы — молекулярный механизм, через который он защищает память. Недосып бьёт по памяти — это знают все, кто хоть раз после бессонной ночи забывал имя коллеги или терял нить разговора. И это не случайность: мозг пра...
Константин Богомолов заключил контракт с ГИТИСом на 250 тысяч рублей спустя 10 дней после отставки из Школы-студии МХАТ Константин Богомолов заключил контракт с ГИТИСом на 250 тысяч рублей спустя 10 дней после своей скандальной отставки с поста ректора Школы-студии МХАТ. Об этом свидетельствуют данные сайта госзакупок.Согласно карточке контракта, уже 20 февраля 50-ле...
Эксперт: Защитники Отечества на десятилетия вперед определяют будущее России Бойцы на фронте отстаивают право страны развиваться так, как хочет народ, и от них зависит достижение полного суверенитета государства. Причем Россию – плечом к плечу – защищают люди самых разных этносов, не случайно Владимир Путин особо отметил мно...
На форуме в Красноярском крае подвели итоги десятилетия волонтеров-медиков На берегу Енисея волонтёры-медики отметили десятилетие движения, объединившего более 200 тыс. участников, и обсудили новые задачи в поддержке здравоохранения. Юбилейный ХХ Всероссийский форум волонтёров-медиков и медицинской молодёжи проходит с 5 по...
Протеиновый бум: что стоит за модой на спортивное питание? Тренд на протеин, зародившийся в мире профессионального спорта, стремительно захватил массы. Рынок спортивного питания переживает настоящую революцию: привычные протеиновые батончики и коктейли дополнились картофельным пюре, супами, кашами, арахисов...
Секреты ветеранов футбола: разбираем тренировки и питание Роналду, Месси, Модрича Пока этот футбольный турнир – первенство ветеранов. Новых звёзд не видно, зато старые пылают ярче некуда. Лионелю Месси исполнится 40 лет через год. Криштиану Роналду и Лука Модрич уже преодолели этот рубеж. Оставаться в топе им помогает не то...
Как кофеин влияет на ваши сны Многие люди утверждают, что кофеин влияет на их сновидения Давно известно, что кофеин способен не только бодрить, но и оказывать другие различные воздействия на организм. Пожалуй, одно из самых необычных — это влияние на сновидения. Некоторые ...
Как погода влияет на самочувствие и настроение? Влияние погоды на организм — это сложный комплекс факторов, от химических реакций в головном мозге до физического давления на тело.Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин:Главный дирижер и самый мощный фактор этого...
Как аккумулятор iPhone влияет на его производительность Если ваш iPhone стал работать медленнее, а очистка памяти и настройка системы не помогают, не стоит паниковать. Скорее всего, дело не в старом айфоне, а в его аккумуляторе. Разберемся, как изношенная батарея влияет на скорость работы устройства, и п...
Как жара влияет на здоровье петербуржцев Как изменения климата влияет на здоровье жителей города, обсудили на пресс-конференции в ТАСС. Центр города особенно уязвим Раньше высокая температура воздуха не являлась типичным опасным метеорологическим явлением для нашего региона. В последнее тр...
Как брянские подростки находят работу на каникулах Летние каникулы для многих школьников давно перестали быть временем только отдыха. Всё больше подростков стремятся заработать первые собственные деньги, попробовать себя в настоящем деле и получить опыт общения в трудовом коллективе. В Брянске такую...
Как пройти собеседование на работу: полный гайд Собеседование — это целое искусство Собеседование — это не экзамен. Скорее, деловое интервью, где вы и работодатель сверяете ожидания. Вы презентуете себя, компания показывает вакансию. Обе стороны решают: подходим ли друг другу? В этом руково...
Актриса Ольга Кузьмина устроилась на работу в ЖК Главная роль в сериале досталась актрисе Ольге Кузьминой. Сюжет, написанный сценаристом и режиссёром проекта Алексеем Ляпичевым, прост и понятен каждому горожанину. Переехав с двумя детьми после развода в квартиру в новеньком ЖК, Люба пытается навес...
Как английский влияет на карьеру: рост зарплаты до 600% в 2026 Знание языка прилично увеличивает шансы на хорошую зарплату Давайте будем честны: в условиях жесткого рынка труда 2026 года владение английским языком перестало быть просто «приятным бонусом» (soft skill). Оно перешло в категорию экономического муль...
От мечты к реальности: что не так с жизнью за городом спустя год Для многих городских жителей переезд за город выглядит как идеальная картинка: собственный дом, тишина, свежий воздух, отсутствие соседей за стенкой и ощущение свободы. Эта мечта годами подпитывается рекламой коттеджных поселков, фотографиями в соцс...
Как оптимизировать работу ПК без лишних затрат: полный гид для пользователей В современном цифровом мире каждый пользователь сталкивается с проблемой замедления работы компьютера. Новые программы, накопившиеся файлы и некорректные настройки системы способны существенно снизить производительность даже современных ПК. Однако о...
Глава ЦентроКредита ведет работу в статусе «инвестпенсионера» Председатель совета директоров банка «ЦентроКредит» Андрей Тарасов https://www.ccb.ru/ в последние годы обозначил свой текущий статус как «инвестиционный пенсионер». При этом он сохраняет позицию крупнейшего акционера банка, но существенно сократил ...
Дофамин влияет на настроение и может загнать в ловушку. Как это происходит Дофамин — это нейромедиатор и гормон, который вырабатывает наш мозг в ответ на предвкушение удовольствия, ожидание вознаграждения или их получение. Дофамин помогает нам испытывать удовлетворение от каких-то действий: вкусной еды, завершённой работы,...
Какой размер пениса считается нормальным и влияет ли он на секс Как узнать, нормальный ли у вас размер пениса? Тема, о которой обычно шутят или молчат, на самом деле уже хорошо изучена. Учёные не раз измеряли, каким бывает пенис в норме, и выяснилось, что реальные средние цифры заметно скромнее тех, что рисует н...
Не падай духом — ушибешься: как стресс влияет на возникновение болезней Зависимость физического здоровья от психического состояния не является новой темой для медицины и психологии. Однако до сих пор она нередко трактуется упрощенно. На самом деле связь между эмоциями и болезнями гораздо сложнее: психика создает общий ф...
Как солнечный свет влияет на концентрацию, скорость реакции и бодрость Свет важен для нормальной работы организма. Впервые в реальных условиях доказано благотворное влияние солнечного света на работу мозга. Нейроученые установили связь между более ярким и регулярным дневным освещением и улучшением бодрости, скорости вн...
Вредно или полезно? Как совместный сон партнеров влияет на отдых и отношения Совместный сон может как улучшить отдых, так и разрушить его. Все зависит не от романтики, а от привычек и особенностей каждого человека. Об этом рассказала доктор Бира в беседе с HuffPost. Она объяснила, почему одна пара спит крепче, а другая просы...
Врачи рассказали, как жара влияет на вены и кожу летом Сосудистый хирург и флеболог Дмитрий Некрасов в беседе с KP.RU сообщил, что жаркая погода нередко усиливает проявления варикозной болезни. При повышении температуры сосуды расширяются, а при нарушении работы венозных клапанов кровь застаивается, что...
Встань и иди. Популярный вид ходьбы влияет на сахар и давление при диабете В России в эксперименте с добровольцами получены данные о положительном влиянии скандинавской ходьбы на глюкозу крови, артериальное давление и пульс у пациентов с сахарным диабетом второго типа.Северная или скандинавская ходьба с палками становится ...
Почему жизнь возле водоема влияет на продолжительность жизни Жизнь возле водоемов положительно сказывается на здоровье Научные исследования все чаще доказывают, что природа — один из важнейших факторов нашего здоровья. Но если горы, леса и парки уже давно фигурируют в списке «оздоравливающих ландшафтов», то т...
Врач объяснила, что такое микробиота и как она влияет на настроение, сон и иммунитет Что такое микробиота и почему её называют "невидимым органом"? – Микробиота – это сообщество микроорганизмов, живущих в нашем теле: бактерии, вирусы, грибы, археи. Больше всего их в кишечнике – около 38 триллионов клеток, что сопос...
Как самый популярный подсластитель аспартам влияет на мозг и сердце Для сердца и мозга подсластители более опасны, чем сахар в умеренных дозах. Искусственные подсластители прочно вошли в нашу жизнь как альтернатива сахару. Многие используют из из-за того, что им запрещен сахар по медицинским показаниям, другие прост...
Эти игры до добра не доведут: как компьютер влияет на мужскую силу В интернете активно обсуждают трудности, связанные с интимной жизнью мужчин. Считается, что за последние 50 лет показатели мужской силы снизились примерно вдвое. Причинами называют вредные привычки, стресс, а также прием различных препаратов и спорт...
Как растительный белок влияет на рост мышц. Лучше ли он, чем животный Многие годы идет спор между фанатами животного и растительного протеина. Изображение: РусАгроГРУПП Если вы занимаетесь спортом, вы наверняка слышали, что-то про растительный белок, который должен способствовать росту мышц. В последнее время многие д...
Как кофеин влияет на эмоции в течение дня. Правда ли, что он поднимает настроение Как думаете, кофе правда влияет на настроение? Многие начинают свой день с чашки кофе, полагая, что напиток помогает взбодриться и настроиться на продуктивный лад. Для кого-то это просто удовольствие, а для других — жизненная необходимость, бе...
Вызывает ли смартфон рак мозга: ученые проверили 63 исследования за 30 лет Люди уже несколько десятков лет боятся что смартфоны вызывают рак, и ученые наконец-то дали ответ Вы наверняка слышали, что мобильники якобы вызывают рак мозга. Эта тема пугает и обсуждается уже больше 20 лет. В интернете полно страшилок, но что гов...
Стоит ли обновлять iPhone 16 на iOS 26 с iOS 18. Мой отзыв спустя 8 месяцев Каждый раз, когда Apple выпускает крупное обновление iOS, начинается одно и то же. Форумы заваливают вопросами: «Стоит ли ставить?», «А батарея не сядет?», «А мои приложения не слетят?». С iOS 26 ситуация была особенной — система получила ради...
Эстетика Tumblr girls возвращается в соцсети спустя 10 лет Эстетика Tumblr girls с её меланхоличными фото в сепии, клетчатыми юбками и треками Ланы Дель Рей снова захватывает соцсети. Почти спустя 10 лет после пика популярности зумеры массово копируют стиль 2014 года. Что это такое, как работает и почему сн...
«Google Земля» для мозга: что 4D-атлас раскрывает о развитии На экране компьютера мозг мыши отображается с нескольких ракурсов. Затем вы щелкаете мышкой, и небольшой участок мозга подсвечивается цветом. При следующем щелчке происходит изменение цвета маркеров. Отмеченные области слегка меняют тон, и загораютс...
Эксперт Храмов объяснил, как законно опоздать на работу из-за снегопада Зимнее утро может начаться так, что дорога на работу превращается в испытание: транспорт стоит, улицы заметены, а часы неумолимо показывают начало рабочего дня. В такие моменты у многих возникает главный вопрос — чем обернётся опоздание и может ли з...
Поставил iOS 26.5.2 на iPhone 15 Plus: проверил скорость, автономность, работу банков и MAX Каждое обновление iOS для меня небольшая лотерея: Apple обещает стабильность и багфиксы, а на деле выходит по‑разному. Я поставил iOS 26.5.2 на свой iPhone 15 Plus и готов рассказать, как ведёт себя смартфон после апдейта. Спойлер: в этот раз почти ...
Компонент из нержавеющей стали усиливает работу бактериальной биобатареи Инженерные инновации, как правило, требуют долгих часов работы в лаборатории, множества проб и ошибок в ходе экспериментов, прежде чем будет найдено наилучшее решение. Но иногда, если вам повезет, ответ может оказаться прямо у вас под носом — или, к...
Как количество выпиваемой воды влияет на вашу способность противостоять стрессу Вода помогает справляться со стрессом Мы привыкли воспринимать стресс как результат внешних обстоятельств — дедлайнов, конфликтов, бытовых проблем и т.д. Чем напряженнее ситуация, тем, соответственно, сильнее мы испытываем стресс и его последствия. ...
Время обострений. Врач Казанцев рассказал, как простуда влияет на зрение Зимой и ранней весной мы привыкли думать о рисках для лёгких, горла, носа, но почти не вспоминаем о глазах. Между тем в сезон простуд и инфекций пациенты всё чаще приходят к офтальмологу с покраснением, резью, ухудшением зрения, «мошками» и обострен...
Есть ли у вас машина? Это решает многое: как авто влияет на свидания и отношения Давно прошли те времена, когда автомобиль воспринимался исключительно как средство передвижения. Сегодня это, по сути, визитная карточка, которая может рассказать о привычках, характере и даже ценностях человека. Эксперты из сервиса онлайн-знакомств...
«Один дома» 35 лет спустя. Что стало со звёздами культовой комедии Культовой комедии «Один дома» уже 35 лет. Это фильм стал символом Нового года, а его актёры — героями эпохи. Aif.ru рассказывает, как изменилась жизнь легендарных злодеев за три десятилетия.Фильм, который стал новогодней традициейКомедия «Один дома»...
«Вредный Фред» 35 лет спустя: что стало с актерами любимого фильма Фильм «Вредный Фред» вышел на экраны еще в 1991 году. История, в которой тихая и покорная женщина через образ воображаемого друга принимает свою бунтарскую часть, полюбилась многим, хоть кинокритики и восприняли его по большей части нега...
Что за лимфома головного мозга, от которой умерла актриса Шевчук? Актриса Ирина Шевчук, сыгравшая Риту Осянину в культовом фильме «А зори здесь тихие», умерла на 75-м году жизни из-за лимфомы головного мозга, с которой боролась более трех лет.Что это за заболевание?Лимфома головного мозга— это редкая и агрессивная...
«Две судьбы»: что стало с актерами российского сериала спустя 24 года С момента выхода первой серии мелодрамы «Две судьбы» прошла почти четверть века, но страсти, кипевшие на экране вокруг двух деревенских подруг, кажется, не остыли до сих пор. Сага, которую режиссеры Владимир Краснопольский и Валерий Уско...
Правда ли пиво полезно для мозга? Новое исследование все усложнило Считать пиво полезным для здоровья слишком преждевременно Новое исследование показало, что пиво содержит больше витамина B6, чем считалось ранее, и некоторые СМИ уже окрестили напиток полезным для мозга. Но стоит заглянуть в само исследование, чтобы...
Секрет долголетия мозга: как пожилые люди сохраняют ясность ума Мозги суперэйджеров передаются для науки добровольно. Именно благодаря таким пожертвованиям удалось совершить это открытие. Источник изображения: sciencealert.com Некоторые люди в 80 лет решают кроссворды быстрее, чем их внуки, помнят события полуве...