Новая жизнь. 5 правил диетолога, чтобы с нового года начать стройнеть
Всё! Баста! С нового года начинаю новую жизнь, буду питаться правильно, похудею, займусь спортом! Сколько раз мы даем себе такие обещания в новогоднюю ночь, и сколько раз — ничего не получается, правильное питание и стройность так и остаются в плана...
Читайте полный текст на сайте aif.ru
Начать с Нового года: в Авито рассказали о планах жителей Центрального федерального округа на 2026-й По мнению опрошенных, начать «новую жизнь» лучше всего помогает финансовая подушка и стабильность (38%), четкий план (28%) и поддержка семьи или партнера (23%). Что касается жителей ЦФО, планы на изменения есть, но не привязаны к дате у 29% опрошенн...
Что нужно есть в холодную погоду, чтобы не замёрзнуть и не заболеть? Metro узнало у диетолога Врач диетолог-эндокринолог объяснила простые правила, которые помогут пережить зиму без последствий для здоровья. С наступлением холодов наш организм сталкивается с двойной нагрузкой: с одной стороны – физиологическая адаптация к низким темпер...
Новая распаковка: в Фикс Прайс завезли кучу новинок после Нового года - мои классные находки для кухни и интерьера прогород После праздничной суеты в магазинах наступает время «тихой охоты» — за новинками, которые только-только появляются на полках. И вот эта новая распаковка в «Фикс Прайс» — как раз тот случай, когда можно найти нечто особенное. В целом, попада...
Как перестать откладывать жизнь на потом и начать жить счастливо Привычка откладывать жизнь на потом связана с высоким уровнем кортизола — гормона стресса. Кадр из фильма «Всегда говори да» Миллионы людей по всему миру откладывают свою жизнь «на потом». Вместо того чтобы начать осуществлять свои мечты, мы ждем ид...
Что покупать на распродаже, чтобы потом не пожалеть: 6 главных правил от персонального стилиста Правило первое: покупайте вещи не по сезону Одна из главных ошибок на распродажах – искать то, что хочется носить прямо сейчас. Летом мы рассматриваем лёгкие платья и шорты, а зимой – тёплые свитеры и пуховики. Однако принцип выгодного ш...
Любят счет. 3 простых совета как начать богатую жизнь с 1 января Новый год — время для новых финансовых правил и привычек. Хорошее финансовое планирование позволит избежать неприятных сюрпризов в следующем году. Как это сделать?«Продолжительные каникулы — не повод терять финансовую бдительность. Заранее оплатите ...
Чтобы не стать обузой в старости: введите в привычку 5 простых правил - бесценные советы Татьяны Черниговской Шедеврум Стареть страшно не из-за морщин или седины. Страшно оказаться на обочине жизни, превратиться в молчаливый фон для чужих диалогов, в того, кого терпят из чувства долга. Статистика безжалостна: большинство людей на склоне лет разочарованы сво...
Новая жизнь Жорика. В зоопарке рассказали об ослике, работавшем на СВО Кто такие герои? Те, кто спасает жизни, прикрывает собой товарищей, готов выносить любые трудности. В этом смысле настоящим героем можно назвать и ослика Жорика из города Токмака Запорожской области. Отработав своё в зоне СВО, он переехал в Москву и...
Умер аккумулятор? Простая памятка, чтобы не прогадать с покупкой нового Для начала все-таки нужно определиться со старой АКБ: точно ли она померла? Признаков ее агонии довольно много – это стабильно низкое напряжение на полюсных выводах (12 В и менее), необходимость частых подзарядок, затрудненный пуск двигателя и так д...
В Царском Селе открылась новая постоянная выставка "Царские лошади. Жизнь после службы" Место выбрано не случайно: в XIX веке здесь находилась "Пенсионерная конюшня", в которую отправляли доживать свой век "работников седла", закончивших службу "по старости и слабости своей". Тут же для них располагалось и кладбище. Евгения Назарова, "...
7 необычных гирлянд для Нового года ЛентаПушистые снежкиСвечиАпельсиныКошачьи лапкиУмная гирлянда–штора RGBУличный лазерный проекторГирлянда ― один из самых простых способов украсить дом и создать новогоднее настроение. Провод с лампочками будет уместен в любой комнате: в гостиной и с...
Декабрь задолго до Нового года: 5 древних традиций Древние традиции декабря у разных народов мира. Декабрь был особым месяцем задолго до появления календарей и праздников. И всё из-за зимнего солнцестояния. Это время самой длинной ночи, холода и тревоги за будущее. У разных народов именно на конец д...
Новая тайна. Земляк Усольцева исчез на 2 года и вернулся со стёртой памятью До сих пор Железногорск, где жила пропавшая в тайге семья Усольцевых, не может забыть загадочного исчезновения и не менее загадочного возвращения ученого Сергея Подойницына. Он внезапно появился спустя два года и совершенно не помнил, где был все эт...
Куда деть ёлку после Нового года и как сделать это правильно Вы всё это время выбрасывали ёлку неправильно! Узнайте, как утилизировать её после Нового года. Источник изображения: green.reo.ru Новый год прошёл, гирлянды погасли, и в углу комнаты осталась главная героиня праздника. Кажется, самое простое решени...
Красное и блестящее. Стилист Романова назвала модные тенденции Нового года Модные тенденции существуют даже в формате отмечания Нового года, не говоря уже о трендах в праздничной одежде, которые тоже стоит не упустить. О том, как встретить праздник стильно, aif.ru рассказала стилист Александра Романова.Оливье уже не в трен...
Пять самых ожидаемых мотоциклов 2026 года. От нового эндуро BMW до настоящей экзотики Сезон уже близко! В очередной раз новый год обещает стать переломным для мотоциклетной индустрии. Но, есть вероятность, что именно сейчас мы можем быть максимально близки к таким ожиданиям.. Производители наконец-то готовы рисковать, вместо того что...
10 новогодних товаров с AliExpress для украшения дома и не только. Всё успеет приехать до Нового года! На AliExpress отгремели крупные распродажи 11.11 и «Черная пятница». Думаете, что после этого по нормальной цене на китайском маркетплейсе ничего не найти? Как бы не так! Так как Новый год все ближе, мы решили собрать для вас десяток новогодних укра...
Что нужно есть, чтобы замедлить старение мозга на 2,5 года? Ягоды, зелень, орехи и оливковое масло — основа диеты для замедления старения мозга Серое вещество мозга, которое отвечает за память, мышление и принятие решений, неизбежно уменьшается с возрастом. Но скорость этого процесса, как выяснилось, во мног...
Что купить на AliExpress сразу после Нового года? 10 интересных товаров с высоким рейтингом и выгодными ценами Новый год прошел, шампанское допито, мандарины вместе с салатами доедены, а значит, можно переходить к онлайн-шопингу. Вряд ли вы куда-то хотите выходить после таких веселых праздничных дней. Именно для такого случая мы подготовили для вас свежую по...
Большая распродажа на AliExpress в честь Китайского Нового года. 10 товаров с крутыми скидками и быстрой доставкой В Китае стартовала одна из самых интересных и больших распродаж в честь Китайского Нового года. В это время на AliExpress можно найти реально классные скидки на большое количество товаров, и мы не могли остаться в стороне. Отобрали для вас десятку и...
Три года в страхе: «профессиональный сосед» превратил жизнь московской семьи в ад В Москве семья стала жертвой «профессионального соседа». На порог квартиры заявился незнакомец, заявил, что владеет долей жилья и требует предоставить ему доступ. В ход пошли не только угрозы, но даже топор и строительный лом. При этом н...
Дни выгоды перед главной распродажей года на AliExpress. Что купить со скидкой уже сейчас, чтобы не ждать 11.11 Самая большая распродажа на AliExpress стартует уже на следующей недели, а пока на китайском маркетплейсе проходит небольшой разогрев в виде Дней выгоды. Это тоже отличное время, чтобы подобрать что-нибудь для себя или в подарок с топовыми скидками ...
Лишнего не надо. Топ-7 правил, как не растолстеть за праздники Новогодние каникулы традиционно ассоциируются с застольями, малоподвижным временем и нарушением привычного режима дня. Так что неудивительно, что за две зимние недели многие обрастают лишними килограммами, которые затем приходится с усилиями сгонять...
7 правил цифровой безопасности из нулевых, о которых мы забыли — а зря Эти 7 правил цифровой безопасности из нулевых спасают от мошенников, взломов аккаунтов и кражи данных. В начале 2000-х у большинства был ICQ, несколько «левых» почт и блокнот с паролями. Интернет только входил в жизнь, и мы учились защищаться от пер...
ИИ-ассистент может начать думать и писать как вы, и вот как это делается Персональные ИИ-ассистенты всё чаще становятся частью профессиональной коммуникации — от деловой переписки до аналитических записок и публичных текстов. Однако качество их работы напрямую зависит не от «умности» модели, а от того, как именно она обу...
Бои без правил. Как Ушаков на посредственных кораблях одолел турецкий флот 235 лет назад, 15 сентября (по старому стилю) 1790 года, на бумагу легли слова: «Он получит Св. Георгия второй степени, кроме того, я ему дам землю». Екатерина II, сообщая в письме дипломату и публицисту барону Гримму подробности морского сражения у...
"Они не понимают правил": как на чемпионате мира воспринимают футбол американцы Чемпионат мира пройдёт в США во второй раз. Страна принимала турнир в 1994-м. Опыт получился не слишком позитивным. Многие матчи проходили днём, чтобы их смотрело больше европейцев, а жующие попкорн американцы не понимали правил игры, аплодируя поро...
США хотят убрать принцип ALARA из правил для АЭС и сократить экопроверки Администрация Дональда Трампа через Комиссию по ядерному регулированию США предложила переписать один из самых известных принципов радиационной защиты в атомной отрасли. Из правил хотят убрать требование снижать дозы облучения «настолько низко, наск...
В режиме «танк». 5 правил от автоэкспертов помогут вытащить машину из снега Циклон «Фрэнсис» принес в Центральную Россию невиданные снегопады. С утра 9 января автомобилисты буксуют во дворах на своих авто, не в силах вытолкать их из сугробов. aif.ru изучил советы автоэкспертов и собрал квинтэссенцию практической мудрости — ...
Щенок для новичка: 5 правил, которые помогут выбрать подходящего питомца Первая в жизни собака – это всегда волнительно. Будущего собаковода обычно переполняют эмоции, а также вопросы, причём самые разные: от выбора породы до бытовых моментов. – Если вы продумываете всё до мелочей, излишне тревожитесь, на сам...
3 самых мощных способа облегчить тревогу и начать спокойно жить Длительное сидение без движения усиливает телесное напряжение, которое мозг может интерпретировать как тревогу. Кадр из фильма «Волк с Уолл-стрит» У вас тоже тревога стала чем-то самим собой разумеющимся? Каждое утро мы читаем новости, а вечером зас...
Когда еще не поздно? В каком возрасте надо начать «убегать» от Альцгеймера Можно ли «убежать» от Альцгеймера, как и от инфаркта? Ученые дают положительный ответ на этот вопрос. Только вот надо «бегать» правильно — для занятий физической культурой есть свое время. Статья об этом вышла в знаменитом научном журнале JAMA.Это с...
Экономист Лизан: Пересмотр таможенных правил увеличит товарооборот России и Китая Большое число таможенных регуляций долгое время тормозило развитие российско-китайской торговли. Поэтапное устранение излишних барьеров будет способствовать легализации «серого» импорта и росту товарооборота, заявил газете ВЗГЛЯД экономист и политол...
Sora 2 — лучшая нейросеть для создания видео. Как её скачать и начать генерировать ролики В последние месяцы нейросети сделали такой скачок, что различить видео, созданное алгоритмом, от реальной съёмки стало почти невозможно. А на вершине этого хайпа — Sora 2, новая версия видеомодели OpenAI, которая генерирует клипы с точной физикой, р...
С чего начать свой путь в альпинизме: советы от главы ФАР Алексея Слотюка В августе вся страна следила за судьбой москвички Натальи Наговициной. Она попыталась получить престижную награду "Снежный барс", для чего ей требовалось взойти на Пик Победы в Киргизии. Однако во время спуска, работая в связке с альпинистом Романом...
Уникальный особняк братьев Неворотиных в Тверской области невозможно начать реставрировать В апреле 2024 года TVTVER.ru сообщил о том, что по результатам конкурсных процедур определена компания, которая в течение указанного года должна была разработать проектную документацию для подготовки к реставрации и современному использованию уникал...
Кризис среднего возраста: почему после 40 хочется всё бросить и начать заново Примерно каждый четвёртый человек сталкивается с кризисом среднего возраста… Источник изображения: thesun.co.uk Мы привыкли думать, что кризис среднего возраста — это когда мужчина покупает мотоцикл, а женщина резко меняет цвет волос. Но на са...
Белоусов призвал немедленно начать подготовку к ядерным испытаниям на Новой Земле Министр обороны России Андрей Белоусов сообщил о необходимости безотлагательно начать подготовку к новым ядерным испытаниям на полигоне «Новая Земля». Министр обороны России Андрей Белоусов заявил, что США активно наращивают стратегические наступате...
На пути к тотальной цензуре: в ЕС могут начать проверять все сообщения перед отправкой Руководство Европейского союза внезапно стало защищать традиционные ценности. Невиданные ранее призывы оградить от опасного контента детей активно раздаются в Брюсселе. Но такая трансформация не могла не насторожить тех, кто ранее фактически впустую...
Чем заменить Roblox: В России вышла Minecraft 2 — игра Hytale. Как купить, скачать и начать играть? После очередной волны ограничений многие российские игроки снова уперлись в одну и ту же проблему: хочется нормальную песочницу наподобие Minecraft или Roblox, но с доступностью и запуском таких игр в стране все стало заметно сложнее. На этом фоне р...
Многие водители не знают правил: рассказываю кто на самом деле должен уступать дорогу при выезде со двора - грамотный разбор ПДД Многие водители не знают правил: рассказываю кто на самом деле должен уступать дорогу при выезде со двора - грамотный разбор ПДДВопрос о том, кто должен уступать дорогу при выезде со двора, повисает в воздухе чаще, чем забытая новогодняя гирлянда. Э...
Инспектор ДПС просит срочно дунуть в трубочку: нюанс, который нужно помнить, прежде чем отвечать - 6 золотых правил для автомобилистов Инспектор ДПС просит срочно дунуть в трубочку: нюанс, который нужно помнить, прежде чем отвечать - 6 золотых правил для автомобилистов Фраза «пройдемте, проверимся» способна вогнать в ступень даже трезвого как стеклышко водителя. Суета вокруг прибор...
Обузой точно не буду: 5 мудрых правил Натальи Бехтеревой, которые меняют старость - важно хоть раз прочитать и пожилым, и молодым прогород Страх стать обузой — тихий, но навязчивый. Он поселяется где-то после шестидесяти, а то и раньше. Сидит на кухне вместе с тобой, когда дети, позвонив на бегу, спешат закончить разговор. Шуршит в тишине пустой квартиры. Это не про физическую...
7 городов России, где на пенсию можно начать жить на широкую ногу: чистая природа, мягкий климат и доступные цены Яндекс.карты Представьте: пробуждение не под аккомпанемент городского грохота, а под щебет птиц за окном. Вместо часов в пробке – неспешная прогулка с удочкой к озеру. Именно так выглядит мечта о пенсии для многих, и она вполне достижима. Накопленны...
В Тверской области названы «Человек года» и «Лучший социальный проект года» 19 марта в столице Верхневолжья состоялась торжественная церемония вручения наград лауреатам и дипломантам VII регионального конкурса «Человек года», «Лучший социальный проект года» в Тверской области. Приветствие участникам мероприятия направил ври...
- начало нового В Брянске уже давно назрела необходимость строительства нового морга. Возведённое ударными темпами здание сейчас готовится к открытию. Вспомним, с чего всё начиналось, и посмотрим, что сегодня готово. Этапы большой стройкиВ апреле прошлого года губе...
Как работает новая таблетка для похудения орфорглипрон Новый препарат можно принимать в любое время дня без ограничений по еде и воде Американское управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) одобрило новую таблетку для похудения — орфорглипрон (торговое название Foundayo) от компании Eli Li...
БТР-90 – бронемашина нового поколения БТР-90 – российский колесный бронетранспортер, разработанный в 1990-е годы как глубоко модернизированная версия предыдущих моделей семейства бронемашин. Его создание стало ответом на изменившиеся условия современной войны и требования к мобильной и ...
Новая модель. Запускают информледокол для завоевания будущего На ВЭФ-2025 объявлено о создании «Арктического информационного штаба» — новой модели освоения пространства через смыслы, образы и технологииГосударство, медиа и креативная индустрия объединяются для формирования нового образа российской Арктики.«Арк...
Чем отличается новая Яндекс ТВ Станция от предыдущих моделей В линейке Яндекс ТВ Станций появилась новая модель, и чтобы вы окончательно не запутались если решили выбрать себе такой телевизор — в этой статье я подробно расскажу, чем Яндекс ТВ Станция MiniLED отличается от других моделей в линейке. Позициониро...
Новая эра. Cервис меняет правила послегарантийного обслуживания Период, когда заканчивается гарантия, больше не пугает владельцев техники. Сервисные центры HUAWEI предоставляют инновационную систему бесплатного обслуживания устройств.Бесплатная поддержкаПокупка нового смартфона, ноутбука, планшета или любой друг...
Apple рассказала, как работает новая Siri с Gemini в iOS 27 Помните, как Apple почти два года обещала «новую Siri», переносила релиз и крутила рекламу функций, которых ещё не су