Лишнего не надо. Топ-7 правил, как не растолстеть за праздники
Новогодние каникулы традиционно ассоциируются с застольями, малоподвижным временем и нарушением привычного режима дня. Так что неудивительно, что за две зимние недели многие обрастают лишними килограммами, которые затем приходится с усилиями сгонять...
Читайте полный текст на сайте aif.ru
Дегтярев об отчислениях букмекеров в РСФ: «Жду атак, что мы зажали деньги и не финансируем федерации. Не надо бабушку лохматить и «горбатого лепить» – надо подождать» Михаил Дегтярев прокомментировал недовольство лиг и федераций из-за снижения целевых отчислений от букмекеров. По новым правилам ЕРАИ перечисляет отчисления федерациям и лигам только со ставок на российские соревнования, оставшиеся средства (около 8...
Какие существуют преимущества от лишнего веса Научные исследования показывают, что лишний вес — это не всегда плохо В современном обществе тема лишнего веса всегда практически всегда рассматривается в негативном ключе. Медики предупреждают о повышенном риске сердечно-сосудистых заболевани...
Потерял ли Belgee X50+ драйв после добавления «лишнего» цилиндра? С момента появления модели Belgee X50 ее называли бестселлером белорусско-китайской марки. По итогам прошлого года он вошел в топ-5 самых популярных иномарок на нашем рынке. Теперь на сцену выходит Х50+. Внедренные дизайнерские и технические новшест...
Ничего лишнего: топ-10 идей дизайна маникюра для любителей минимализма Классический нюд Полупрозрачные бежевые, розоватые и персиковые оттенки, близкие к тону кожи, остаются вне времени и трендов. Такой маникюр создаёт эффект "свои ногти, только лучше", визуально удлиняет пальцы и делает руки более изящными. Кроме того...
Обзор геймерского монитора AOC Q27G4ZMN: только важное и ничего лишнего Для геймерских мониторов характерен свой особый «джентельменский набор»: это не только высокое разрешение, но и высокая частота обновления, достаточная яркость, небольшое время отклика... Разумеется, хочется играть и на большой диагонали, уж никак н...
7 правил цифровой безопасности из нулевых, о которых мы забыли — а зря Эти 7 правил цифровой безопасности из нулевых спасают от мошенников, взломов аккаунтов и кражи данных. В начале 2000-х у большинства был ICQ, несколько «левых» почт и блокнот с паролями. Интернет только входил в жизнь, и мы учились защищаться от пер...
США хотят убрать принцип ALARA из правил для АЭС и сократить экопроверки Администрация Дональда Трампа через Комиссию по ядерному регулированию США предложила переписать один из самых известных принципов радиационной защиты в атомной отрасли. Из правил хотят убрать требование снижать дозы облучения «настолько низко, наск...
"Они не понимают правил": как на чемпионате мира воспринимают футбол американцы Чемпионат мира пройдёт в США во второй раз. Страна принимала турнир в 1994-м. Опыт получился не слишком позитивным. Многие матчи проходили днём, чтобы их смотрело больше европейцев, а жующие попкорн американцы не понимали правил игры, аплодируя поро...
Бои без правил. Как Ушаков на посредственных кораблях одолел турецкий флот 235 лет назад, 15 сентября (по старому стилю) 1790 года, на бумагу легли слова: «Он получит Св. Георгия второй степени, кроме того, я ему дам землю». Екатерина II, сообщая в письме дипломату и публицисту барону Гримму подробности морского сражения у...
Чем заняться в праздники: топ-7 идей Увидеть город с высоты Обзорные площадки в Петербурге – на любой вкус. В центре популярные точки для головокружительных видов – колоннада Исаакиевского собора, смотровая площадка Думской башни на Невском проспекте, колокольня Владимирско...
В режиме «танк». 5 правил от автоэкспертов помогут вытащить машину из снега Циклон «Фрэнсис» принес в Центральную Россию невиданные снегопады. С утра 9 января автомобилисты буксуют во дворах на своих авто, не в силах вытолкать их из сугробов. aif.ru изучил советы автоэкспертов и собрал квинтэссенцию практической мудрости — ...
Щенок для новичка: 5 правил, которые помогут выбрать подходящего питомца Первая в жизни собака – это всегда волнительно. Будущего собаковода обычно переполняют эмоции, а также вопросы, причём самые разные: от выбора породы до бытовых моментов. – Если вы продумываете всё до мелочей, излишне тревожитесь, на сам...
Новая жизнь. 5 правил диетолога, чтобы с нового года начать стройнеть Всё! Баста! С нового года начинаю новую жизнь, буду питаться правильно, похудею, займусь спортом! Сколько раз мы даем себе такие обещания в новогоднюю ночь, и сколько раз — ничего не получается, правильное питание и стройность так и остаются в плана...
Экономист Лизан: Пересмотр таможенных правил увеличит товарооборот России и Китая Большое число таможенных регуляций долгое время тормозило развитие российско-китайской торговли. Поэтапное устранение излишних барьеров будет способствовать легализации «серого» импорта и росту товарооборота, заявил газете ВЗГЛЯД экономист и политол...
Что покупать на распродаже, чтобы потом не пожалеть: 6 главных правил от персонального стилиста Правило первое: покупайте вещи не по сезону Одна из главных ошибок на распродажах – искать то, что хочется носить прямо сейчас. Летом мы рассматриваем лёгкие платья и шорты, а зимой – тёплые свитеры и пуховики. Однако принцип выгодного ш...
Советы флеболога: новогодние праздники и обострение варикоза Фото предоставлено рекламодаталем ООО «Варикоза нет»Новогодние каникулы - время радости, застолий и долгожданного отдыха. Однако, именно в этот период многие теряют бдительность по отношению к своему здоровью. Особенно уязвимы люди с варикозной боле...
Какими были новогодние праздники с 1941 по 1945 О том, каким был Новый год в военное время, Metro рассказали специалисты Музея Победы и Главархива Москвы. Новый год праздновали несмотря ни на что и вопреки всему. Особенно много внимания уделяли детским ёлкам и старались сохранить все атрибуты пра...
Праздники под угрозой: как не заболеть в последние дни уходящего года До Нового года остается совсем немного, но вместе с праздничной суетой растет и риск подхватить грипп или простуду — особенно в момент, когда вы наконец прекращаете работать и уходите на выходные. Об этом пишет Daily Mail. Эксперты отмечают: д...
Скоро новогодние праздники и переедание: как избежать изжоги Примерно половина населения России периодически испытывает изжогу, а около 25% – часто и постоянно. Этот симптом может существенно ухудшить самочувствие и настроение, в особенности во время праздничных застолий. Но возникновение изжоги можно п...
60+ открыток на все праздники февраля. Яркие и новые картинки с пожеланиями Февраль - самый короткий месяц года, однако праздников в календаре много, и все - такие интересные! Мы приготовили для вас поздравительные открытки буквально на каждый день - для женщин и мужчин, для родных, друзей и коллег. Выбирайте не свой вкус!О...
В майские праздники дополнительно назначат почти 50 пригородных поездов В дни майских праздников Центральная пригородная пассажирская компания (ЦППК) совместно с Московской железной дорогой назначит дополнительные поезда, а также внесет ряд изменений в график движения. Пассажиры смогут выбирать удобные маршруты для поез...
Чтобы не стать обузой в старости: введите в привычку 5 простых правил - бесценные советы Татьяны Черниговской Шедеврум Стареть страшно не из-за морщин или седины. Страшно оказаться на обочине жизни, превратиться в молчаливый фон для чужих диалогов, в того, кого терпят из чувства долга. Статистика безжалостна: большинство людей на склоне лет разочарованы сво...
Отдых по правилам: юрист о законности привлечения к работе в новогодние праздники Работодатели по закону в России не могут вынуждать сотрудников работать в официальные праздники, в числе которых новогодние выходные. Об этом написало информагентство РИА Новости со ссылкой на слова члена комиссии Общественной палаты РФ по экспертиз...
Справки: Православный календарь на 2026 год: главные праздники и посты для верующих Издательство Московской Патриархии опубликовало официальный православный календарь на 2026 год с датами всех церковных праздников и постов, которые будут определять духовную жизнь миллионов верующих в России. Пасха и переходящие праздники 2026 года ...
В бокалах кипяток, на тарелках — хлеб: как отмечали праздники в блокаду Ленинграда Новый год, день рождения, 23 февраля, 8 Марта и другие праздники отмечали даже во время блокады Ленинграда. Пока о Дне Победы можно было только мечтать, поводы для радости искали везде, где это было возможно. Как накрывали стол в новогоднюю ночь и к...
Какие праздники в июле 2026 года: памятные, профессиональные, религиозные В июле 2026 года государственных праздников и дополнительных выходных не предусмотрено. Однако второй месяц лета богат на профессиональные торжества, памятные даты и яркие события. Календарь праздничных дней и мероприятий июля 2026 года — в справке ...
Спектакли "Соборная площадь" в кинопарке "Москино" в праздники прошли с аншлагом Спектакль "Соборная площадь", который идет в кинопарке "Москино" с 21 декабря 2024 года, стал одним из самых востребованных семейных мероприятий в Москве. В ходе новогодних каникул его посетили более четырех тысяч зрителей, и каждый сеанс проходит с...
Эталон русофобии: как в Прибалтике мешают отмечать праздники русскоязычному населению Европейские страны сегодня можно разделить на несколько групп. Это те, кто поддерживает Киев под давлением Брюсселя, те, кто вкладывает миллиарды в конфликт ради собственной выгоды и те, кто готов возглавить антироссийскую повестку. Страны Балтии, б...
Надоели шашлыки? Чем заменить привычный выезд на природу в майские праздники Для многих майские до сих пор выглядят одинаково: машина, дача или лес, мангал, угли и многочасовой выезд «на шашлыки». Но формат такого отдыха постепенно меняется. Кто-то устал от суеты вокруг мангала, кто-то не хочет зависеть от погоды...
Многие водители не знают правил: рассказываю кто на самом деле должен уступать дорогу при выезде со двора - грамотный разбор ПДД Многие водители не знают правил: рассказываю кто на самом деле должен уступать дорогу при выезде со двора - грамотный разбор ПДДВопрос о том, кто должен уступать дорогу при выезде со двора, повисает в воздухе чаще, чем забытая новогодняя гирлянда. Э...
Инспектор ДПС просит срочно дунуть в трубочку: нюанс, который нужно помнить, прежде чем отвечать - 6 золотых правил для автомобилистов Инспектор ДПС просит срочно дунуть в трубочку: нюанс, который нужно помнить, прежде чем отвечать - 6 золотых правил для автомобилистов Фраза «пройдемте, проверимся» способна вогнать в ступень даже трезвого как стеклышко водителя. Суета вокруг прибор...
Motor назвал 11 брендов, которые сделали скидки на машины на майские праздники Середина весны с длинными майскими праздниками традиционно сопровождается затишьем на автомобильном рынке. Тем, кто вместо шашлыков готов зайти в автосалон, автокомпании объявили скидки. Подробности, — в материале журнала Motor. KGM Рекордные скидки...
Обузой точно не буду: 5 мудрых правил Натальи Бехтеревой, которые меняют старость - важно хоть раз прочитать и пожилым, и молодым прогород Страх стать обузой — тихий, но навязчивый. Он поселяется где-то после шестидесяти, а то и раньше. Сидит на кухне вместе с тобой, когда дети, позвонив на бегу, спешат закончить разговор. Шуршит в тишине пустой квартиры. Это не про физическую...
Справки: Церковные праздники в ноябре 2025 года: три главные даты, православный календарь Ноябрь в православной традиции – месяц духовной тишины и благодарности, предвестник Рождественского поста. В это время Церковь вспоминает святых, чудотворцев и почитает Казанскую икону Божией Матери. Особое место занимает поминальная Димитриевская с...
Справки: Большие церковные праздники февраля 2026: даты, что отмечают, традиции и запреты Февраль в православном календаре – это особый, переходный месяц, который готовит верующих к одному из важнейших периодов года – Великому посту. В 2026 году февраль насыщен ключевыми духовными датами: от одного из главных двунадесятых праздников Срет...
Справки: Церковные праздники в декабре 2025 года: православный календарь важных дат, Рождественский пост Декабрь для православных христиан – это особое время, завершающее церковный год. Это период глубокого ожидания и духовной подготовки к одному из главных событий – Рождеству Христову. Практически весь месяц проходит под знаком Рождественского поста, ...
Перестала ездить в гости к родным даже на праздники и обрела внутреннюю гармонию: мой личный, но честный опыт Нейросеть Семейные праздники традиционно считаются временем единения, тепла и радости. Но что делать, если привычные поездки к родным начинают приносить не удовольствие, а усталость и чувство опустошения? Один человек поделился историей о том, как о...
Закон о локализации такси: что в нем надо доработать В начале октября Минпромторг выкатил «первую волну» списка машин, которые с 1 марта 2026 года можно будет использовать в такси по закону о локализации. В перечне всего 22 модели шести российских брендов. Чиновники обещают список расширять, но уже по...
Тут все, что недоговаривают об iPhone 17e. Детали, которые надо знать Apple представила iPhone 17e — доступный смартфон с серьёзными улучшениями, который вы вряд ли сможете купить. На первый взгляд, главные изменения очевидны: чип A19, поддержка MagSafe и обновлённый Ceramic Shield 2 для более устойчивого к царапинам ...
Надо ли подкармливать птиц зимой. Мифы и реальность Кажется, морозы все-таки пришли в среднюю полосу России. В ближайшие дни ожидаются минусовые температуры. И значит, что естественные кормовые ресурсы для птиц резко сокращаются. Многие городские пернатые – например, синицы, воробьи, снегири – остают...
Политигры. Что надо понимать о войне Трампа с парацетамолом Трамп высказался о препарате парацетамол, и весь мир стал в стойку. Когда об опасности этого препарата говорили сотни экспертов из разных стран мира, никто и ухом не повел. Такова наша реальность. А чем вдруг это лекарство так зацепило Трампа, котор...
Дмитрий Решетников: "Надо наслаждаться в этой жизни" Кто научил вас готовить? Моя мама всегда очень вкусно готовила. Конечно, потом были техникум, институт, разные рестораны, шефы, но само желание зародилось в детстве. Ваше коронное блюдо? Наверное, квинтэссенцией моего творчества сейчас является сет ...
Не работаешь — не лечись. Надо ли платить взносы в ОМС за неработающих Периодически, когда заходит речь о медицинском обслуживании, встает вопрос о том, почему одни платят взносы в фонды ОМС, а другие нет (поскольку не работают, а отчисления производят как раз работодатели), но при этом и те, и другие имеют равные прав...
Сколько и какой жидкости надо пить от камней в почках? «Пейте больше воды» — этот совет при мочекаменной болезни слышал, наверное, каждый. Но что значит «больше»?Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин:— Согласно большинству рекомендаций, для профилактики мочекаменной ...
Что надо сделать, чтобы перекупы перестали жульничать с пробегом Ассоциация «Российские автомобильные дилеры» (РОАД) заявила о разработке законопроекта, который сделает бессмысленным скручивание пробега на подержанных автомобилях. А заодно объединит базовые определения авторынка и установит правила взаимодействия...
Я уже обновил свой iPhone 16 Plus на iOS 26.5 и вам тоже надо. Объясняю почему Apple выпустила iOS 26.5 и iPadOS 26.5 с патчами для более чем 50 уязвимостей безопасности. Активно эксплуатируемых дыр среди них нет, но сам факт публикации описаний даёт злоумышленникам подсказки для атак на ещё не обновлённые устройства. Откладыв...
Что надо знать, чтобы пользоваться айфоном на холоде без последствий Если у вас хотя бы раз замерзал iPhone на морозе, вы знаете это непередаваемое чувство беспомощности. Зимой любой смартфон становится куда более капризным — особенно при -20, -25 и ниже. Но правильное обращение с гаджетом в холод спасает аккум...
Стало известно, что надо есть осенью, чтобы не болеть В эпидемиологическом ведомстве сообщили, что с началом сентября наступает пора пересмотра пищевых привычек и перехода с летнего режима и рациона питания на осенний. «Конечно, меню всегда должно быть разнообразным и сбалансированным, но именно осенью...
Повязка на груди. Названы 4 признака, когда надо проверить сердце Здоровье сердца волнует многих. Ведь сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности населения во всем мире. И нередко главная мышца организма заранее подает сигналы SOS, на которые при этом никто не реагирует. На что же стоит о...
Не все пожары начинаются в лесах. Надо создавать единую систему мониторинга Текущая ситуация с лесными пожарами стала центральной темой обсуждения на общественном совете Рослесхоза, где заслушали отчёт ведомства по итогам весеннего периода лесопожарного сезона.Возгораний столько же, но ущерб меньшеПо опубликованному 24 март...
Надо брать: Dreame запустила крупную распродажу со скидками до 40 000 рублей Компания Dreame объявляет о снижении цен до 40 000 тыс руб. Все участвующие в акции устройства можно приобрести в официальном магазине Dreame и у торговых партнеров компании: «М.Видео», «Ситилинк», DNS и «Технопарк» до 25 августа включительно. До ко...
Зря боимся? Эксперт Костюченко объяснила, надо ли есть безглютеновый хлеб Распространено мнение, что хлеб, который содержит глютен, то есть клейковину, употреблять не стоит, так как она «склеивает» все в кишечнике. Хотя глютен — это растительный белок (пшеницы, ржи, ячменя), модные диетологи и